Stres - arhiva za april 2007.

Da li spadate u onu grupu poslovnih muškaraca koji doživljavaju stres i onda kada im šef na poslu da povišicu? Moguće je i da vam je ta povišica veoma značila kao pokazatelj da vam ide dobro u poslovnom svetu, ali da li su vam pale na pamet druge...

Stalno vam govore da treba da se opustite. Ma, znate to i sami, ali vam nikako ne uspeva. Prijateljica vas nagovara da idete s njom na jogu, ali, iskreno rečeno, nemate vi živaca za to. Joga zahteva određenu dozu strpljenja, a vama baš to nedostaje...

Stres pogađa sve nas, i pogađa nas svuda: na poslu (ako smo nezaposleni, i to je izvor stresa), kod kuće (pomislite samo na sve obaveze koje tamo imate), nekad i u prodavnici, u prevozu, na putovanju... Vaši prijatelji misle, zato što niste...

Šta se sve dešava u organizmu kada ste izloženi stresnoj situaciji? Ako vas zanima odgovor na ovo pitanje, pročitajte redove koje slede. A ako ne želite da se te užasne stvari više dešavaju vašem telu, počnite da obuzdavate napetost. Kad se suočimo...

Pitanje: Često se osećam nervozno i ne znam kako da to na pravilan način podnesem. Ponekad i ne znam zašto se loše osećam. Šta da radim? Odgovor: Učenje o tome kako savladati stres predstavlja bitan deo u samom savlađivanju. Najpre treba utvrditi...