Stres

Najnovija klinička studija iz Australije otkrila je da loše raspoloženje može biti korisno jer omogućuje osobi da bude manje naivna, poboljšava memoriju i prosuđivanje drugih osoba. Profesor psihologije Džozef Forgas (Joseph Forgas), sa Univerziteta... »

Konstantan stres koji se javlja usled svakodnevnog suočavanja sa hroničnim oboljenjem, poput multiple skleroze, vodi ka frustriranosti, besu, beznađu i na kraju ka depresiji. Ljudi koji pate od navedene bolesti posebno su izloženi riziku od... »

Biljka kava je iz reda bibera i gaji se na ostrvima Južnog Pacifika. U vezi sa njom mnogi ljudi istog trenutka dobiju napad panike, pomišljajući na neželjena dejstva. Skorija istraživanja donela su, međutim, veoma zanimljiva saznanja. Naime... »

Valerijana (Valeriana officinalis) je lekovita biljka koja se koristi za lečenje mnogih bolesti i ublažavanje tegoba već više hiljada godina. Biljka se zbog svog lekovitog svojstva i primene koristila u Starom Rimu (Dioskurides) i Staroj Grčkoj... »

Preterani stres kod ljudi može prouzrokovati intenzivne glavobolje, bolove u stomaku ili jednostavno neugodan osećaj koji stvara nervozu. Previše stresa može takođe ostaviti posledice i na vaša usta, zube, desni i zdravlje uopšte. Potencijalni... »

Istraživači su otkrili da se smanjenjem uznemirenosti ili dobrom kontrolom uznemirenosti značajno smanjuje rizik od srčanog udara, pa čak i smrt, pogotovo kod osoba koje već imaju problema sa srcem. U istraživanju u koje je bilo uključeno više od... »

Stres je, nažalost, sastavni deo savremenog života većine ljudi. Stresnim situacijama često smo izloženi na poslu, u saobraćaju, u porodici... Stres i hronični umor su preduslovi za mnoge bolesti: visok krvni pritisak, srčane bolesti, gojaznost i... »

Naučnici su dokazali da cveće u kući, stanu, dvorištu ili na terasi doprinosi poboljšanju zdravlja ukućana, a naročito je delotvorno u borbi protiv stresa. Ukoliko se u stanu i okolini pravilno rasporedi odgovarajuće cveće, ono će doprineti... »

Pod stresom se najčešće podrazumeva reakcija ljudskog organizma na razne emotivne, fizičke ili mentalne situacije. Važno je znati da postoje razni efikasni načini za savladavanje stresa, zasnovani na najnovijim naučnim saznanjima. Tehnika od tri... »

Svako ko je imalo sklon stresu i nervozi, svestan je da praznici, vikend ili godišnji odmori nisu uvek nešto čemu se treba bezuslovno radovati. Upravo tada ispliva na površinu stres izazvan preteranim socijalizovanjem. Treba sve ispoštovati iako se... »

Napad panike javlja se iznenada i praćen je intenzivnim osećajem straha ili nervoze, usled čega dolazi do vrtoglavice, osoba ostaje bez daha ili dolazi do ubrzanog rada srca (tahikardije). Zbog toga mnogi ljudi u trenucima napada panike veruju da je... »

Stres je skup nespecifičnih reakcija organizma čoveka ili životinje na štetne činioce psihičkog (razvod, gubitak drage osobe), hemijskog (otrovi), fizičkog (hladnoća, toplota, buka, vibracije) ili drugog karaktera. Sve reakcije organizma usmerene su... »

Nervoza se javlja usled prevelike brige ili straha. Kod nekih ljudi ona prerasta i u svojevrsni poremećaj: često se osećaju stresno i zabrinuto, a ne tako retko previše brinu čak i o onim sitnim, nebitnim stvarima. Kod nekih je ovo osećanje veoma... »

Nervoza nikada ne dolazi sama od sebe, za nju gotovo uvek postoji dobar razlog, iako ga vi u početku možda i niste svesni. Neki od čestih uzročnika jesu posebna psihička i fizička stanja, nuspojave lekova koji se uzimaju ili jednostavno kombinacija... »

Bebe možda ne razumeju reči koje roditelji koriste, ali su i te kako osetljive na raspoloženja i emocije koje od roditelja primaju. Stres koji se kod njih javlja kod beba izaziva stres podjednake jačine. Kako bebe "pokupe" stres od svojih roditelja?... »

Pojava stresa je neizbežna u svakodnevnom životu, pogotovo kada su u pitanju neki veći izazovi. Svaka osoba različito reaguje na pritisak i stres koji se prilikom toga javlja. Stres je usko povezan sa načinom na koji sagledavamo određenu situaciju... »

Šta se dešava kada smo pod stresom? Stres se javlja onda kada imamo više obaveza i odgovornosti nego što smo navikli. Kada ste pod stresom, telo reaguje kao da ste u opasnosti. Ono nagoni hormone da pojačaju lupanje srca, čini vaš dah ubrzanijim i... »

Jedna pacijentkinja, pedesetjednogodišnja majka četvoro dece, ispričala je u psihoterapeutskoj ordinaciji sledeću situaciju: "Vozila sam automobil u nameri da stignem do tržnog centra u kome obično kupujem, a onda sam shvatila da sam čak 20 minuta... »

U savremenom životu, stres je neizbežan. To je činjenica koju treba prihvatiti, ali baš zato je važno da ne osećamo stres pri svakoj incidentnoj situaciji, već da naučimo da se ograđujemo od nekih situacija i smanjimo svoje negativne reakcije na... »

Da li vam je već neko rekao da stalno delujete zabrinuto? Da li često brinete o raznim stvarima, počevši od svog zdravlja pa do toga da li ćete dobro obaviti tekući posao? Ako ste se prepoznali u ovome, onda treba da znate da se konstantna... »