Nemali broj ljudi veoma se plaši odlaska zubaru, i to u tolikoj meri da će radije trpeti bol i rizikovati komplikacije nego da sedne u zubarsku stolicu i dopusti bušilici da im se približi. Jedan deo tih ljudi čak ima i fobiju od zubara (odontofobiju). Srećom, to stanje nije nemoguće prevazići.
Koji su simptomi odontofobije? Skoro panično stanje javlja se odmah nakon ulaska u ordinaciju - znojenje, lupanje srca, nekad i gubitak svesti. Taj strah najčešće potiče od neprijatnog iskustva iz detinjstva i/ili od nimalo prijatnijeg osećanja da se popravljanjem zuba zadire u veoma intimnu oblast. Sad, zubi pre ili kasnije moraju da se poprave - bolje pre, jer kasnije bude bolnije, i manje je moguće popraviti. Evo nekih trikova koji vam mogu pomoći da se izborite sa strahom od zubara.
Za početak, dobra je ideja da odaberete zubara po preporuci, dakle, nekog s kime je osoba kojoj verujete imala dobra iskustva. Pre nego što sednete u zubarsku stolicu recite zubaru za svoje stanje.
Obično se preporučuje da se posete zubaru zakazuju za oko tri sata posle podne, jer je tada osetljivost na bol najmanja. Međutim, ako se baš jako bojite zubara, najbolje je da zakažete za što ranije ujutru, jer ćete tako imati manje vremena da razmišljate o tome koliko se bojite.
Pokušajte da se dogovorite sa zubarom da vam u početku ne popravlja zube duže od 15 minuta ili od pola sata. Takođe, pokušajte da se dogovorite o nekom znaku koji mu možete dati kad bol postane preveliki, kako bi prekinuo, a vi se malo odmorili.
Za ovakve situacije malčice razmazite sebe - posle svake posete zubaru koju ste "preživeli", nagradite sebe nekom sitnicom (nemojte baš slatkišima!). Ukoliko znate da vas posle toga čeka nešto lepo, biće vam lakše da izdržite.