Ishrana - arhiva za april 2008.

Tajna mladalačke kože, zdravih kostiju, oštre memorije i jakog imuniteta nalazi se - u vašem frižideru. Što više šarene hrane unesete u svoj organizam, dobićete jači antioksidantski efekat. Sve zdrave komponente popravljaju ćelijska oštećenja i...

Već smo govorili o tome koliko je važna uloga motivacije za stvaranje novih zdravih navika. Evo još nekih malih i korisnih motivatora. Unesite jednostavnu dnevnu novinu u svoj život. Ko kaže da je zdrav život sve ili ništa? Evo nekih predloga...

Eksperti objašnjavaju kako nam mali koraci mogu pomoći da ostvarimo ciljeve zdravog načina života. Vaše interesovanje za vežbanje i zdravu ishranu se izgubilo? Možda ste bili puni entuzijazma nekoliko nedelja, a onda je izraz "biti u formi" prestao...

Da li ste spremni da odložite u ormar glomaznu zimsku odeću? Sledite naše savete i pripremite se za prolećno doba. Nije neobično da u zimskom periodu manje pazite na zdravu ishranu nego u ostalim godišnjim dobima. Naposletku, ko će primetiti vaše...