Ishrana - arhiva za maj 2007.

Jurite na sve strane, "zujkate" unaokolo kao pčelica (hej, pa raspust je!), plus od ludog provoda i od vrućine ne uspete ni da se naspavate... Jeste, leto je super, ali kada se kombinuju stalno jurcanje unaokolo i nesanica, dolazi do iscrpljenosti...

Dobar zalogaj i dobar seks su stari i nerazdvojni prijatelji - vekovima ne izlaze iz mode. O tome je u svojim "Memoarima" pisao i najveći pustolov i najpoznatiji venecijanski ljubavnik, Đakomo Kazanova, koji je govorio: "Volim jela jakog ukusa, a...

Šta god da pojedete, prosto se "zalepi" na vas i "neće da ode"; ili, ma koliko vam prijateljice govorile da fenomenalno izgledate, da izgledate kao mankekenka, vi smatrate da manekenke uglavnom liče na daske za peglanje i želite da se malo ugojite -...

Nije samo šećer ono što čini vrednost meda. Možda veću korist imamo od mineralnih materija, aminokiselina, enzima, vitamina, svih elemenata u tragovima, i sve to bez aditiva, konzervanasa, spakovano u najprirodnije pakovanje i odmah spremno za...

Glukoza je glavni šećer u čovekovom organizmu, jer se svi šećeri moraju pretvoriti u nju, pa se onda koristiti kao energetska materija ili se skladišti u depoima u jetri i mišićima. Jetri je posebno zanimljiva fruktoza, koja ne provocira insulinski...

U potrazi za hranljivim materijama, posebno onim retkim, poput ribonukleinskih kiselina, enzima i slično, koriste se preparati koji sadrže samo jednu traženu materiju, ne sve. Čini se da se priroda igra sa nama kada nam daje svega po malo, te tako...

Ovde se, zapravo, ne radi toliko o top formi mišića. Naravno, zna se da je u zdravom telu zdrav duh, ali ovom prilikom smo za vas pronašli nekoliko korisnih saveta kako da ojačate nerve i moždane vijuge - dakle, kako da ojačate duh, kako da smirite...

Statistike pokazuju da je sve veći broj gojazne dece, ne samo u svetu već i kod nas. U nekim delovima naše zemlje tome doprinosi tradicionalno uverenje da je debelo dete zdravo dete - potpuno pogrešno i po dete pogubno uverenje. U drugim delovima...

Ljudski mozak je prilično složen, a da bi radio punim kapacitetom, neophodna mu je prava vrsta energije. Drugim rečima, neophodno je mozgu obezbediti sve potrebne energente - a za to je neophodno ispravno se hraniti. Evo koje su sve namirnice...

U Americi je objavljena knjiga "Nacija brze hrane" Erika Šlosera, čija je tema, razume se, nezdrava ishrana u restoranima brze hrane. Ali to nije sve. Ovaj autor je zapravo otkrio toliko istina prosečnom konsumentu o ovoj grani prehrambene...

Sigurno vam se bar nekad desilo da vam komad hrane ispadne iz ruke i padne na pod. To može biti sendvič (nekako se za takvu situaciju svi nadaju da neće pasti na onu stranu na kojoj je premaz), ili neko povrće i meso koje sečete, ili bilo šta iz...

U večitoj borbi sa kilogramima mnoge žene se, u manjoj ili većoj meri, odreknu čokolade. To je tako tužno - čokolada je lepa, ukusna, prijatna, ukratko, čokoladna. Teško je i neprijatno odustati od nje (osim, naravno, ako spadate u one koji ionako...

Obožavaš hamburgere i "jaču" hranu? Možda bi trebalo da se pripaziš. Rezultati jedne studije pokazuju da unošenje hrane koja je bogata masnoćama, ne samo da može da poveća rizik od srčanih oboljenja, već utiče i na stanje mozga. Naučnici su otkrili...

Malo-malo pa čujete: "U tvojim godinama treba da jedeš ovo", "U tvojim godinama ne treba da jedeš ono", popriličnu gomilu saveta u vezi sa ovom ili onom namirnicom. Ono što retko čujete jeste konkretan predlog kako bi trebalo da izgleda vaš jelovnik...