Ishrana

Limenke, plastične bočice i tetrapak najčešća su savremena ambalaža iz koje se sve više piju bezalkoholni i alkoholni napici. Ponekad se ipak zapitamo koliko je takva ambalaža zdrava i kolike su mogućnosti da pijući iz njih dobijemo neku infekciju... »

Vegetarijanska ishrana predstavlja veoma zdravu ishranu, koje se pridržava puno ljudi. U poređenju sa opštom populacijom, tipičan vegetarijanac ima vitkije i manje masivno telo, manje holesterola, jako male šanse za pojavu dijabetesa i znatno... »

Nekada je zajednička večera bila poput oaze i skloništa od dnevnih briga i obaveza. Eksperti, međutim, tvrde da se danas to pretvorilo u nešto sasvim suprotno. "Danas smo stalno u nekoj gužvi, žurbi i toliko smo pojačali intenzitet naših života da... »

Nedavno su naučnici prvi put uspeli da izmere i odrede tačnu količinu antioksidanata koju sadrže kukuruzne pahuljice i zrnaste grickalice. Ustanovljeno je da su ovi vlaknima bogati izvori izuzetno bogati i antioksidantima, koji se bore protiv raka... »

Pravilna ishrana u trudnoći i tokom dojenja veoma je važna za ženu i dete. Nedovoljno korisnih sastojaka u hrani može prouzrokovati mnoge bolesti i kod majke i kod deteta. Preterana količina hrane, pogotovu neodgovarajuća hrana, u trudnoći i za... »

Od davnina je voće imalo zanačajnu ulogu u ljudskoj ishrani, a u novije vreme postaje veoma važan faktor u prevenciji mnogih bolesti. U savremenoj ishrani, voće i proizvodi od voća preporučuju se ne samo kao desert već i kao deo obroka, ili čak kao... »

Mnoge ljude može iznenaditi činjenica da većina velikih gradova ima najnezagađeniju i najkvalitetniju vodu, počevši od svetskih metropola pa sve do većih gradova u svim zemljama sveta. Primera radi, stanovnici Njujorka znaju sa sigurnošću da se u... »

Jeste li možda danas jeli salatu? Niste? U tom slučaju, načinili ste veliku grešku jer uključivanje salata u svakodnevnu ishranu predstavlja jednu od najzdravijih navika koju možete usvojiti, a i najjednostavniju - kažu eksperti. Budući da vam je... »

Trudnicama i mladim majkama koje doje decu potrebna je hrana bogata vitaminima, mineralima i omega-3 masnim kiselinama, i to iz više razloga. Razlozi za pojačanu i kvalitetniju ishranu jesu zdravlje majke, ali i zdravlje bebe. Majke bi u toku... »

Definitivno, konsumiranje čokolade vam neće pomoći da oslabite, ali zbog nekih njenih korisnih svojstava naučnici su je svrstali u hranu najviše kategorije što se tiče kvaliteta. Naučnici sa nemačkog Univerziteta Hajnrih Hajne ( Heinrich Heine... »

Mladim ženama u trudnoći preporučuje se da jedu raznovrsnu i zdravu hranu, da piju dosta tečnosti, ali da ne zaborave ni umerene fizičke aktivnosti i dovoljno sati spavanja. Podsećamo da trudnice ne bi trebalo da puše i obavljaju teške fizičke... »

Svako od nas uvek uživa kad pred sobom ima veliku čašu hladnoga soka, koji pleni ne samo svojom bojom već i neodoljivim ukusom, a pri tome nam utoljuje i žeđ. I pored svih ovih činjenica, eksperti za ishranu i napitke upozoravaju da izgled ne znači... »

Policijski narednik sa Aljaske osmislio je svojevrsnu kombinaciju kofeina i balsama za usne; pronalazač iz Durama, u Sjedinjenim Američkim Državama, usavršio je recept za proizvodnju krofni od kafe... Zahvaljući ovakvim i sličnim otkrićima, broj... »

Sve nalepnice na poleđini proizvoda sadrže informacije o zastupljenosti supstanci koje proizvod sadrži. Od tri najbitnije grupe, proteina, masti i ugljenih hidrata, proteini spadaju među one o kojima većina ljudi najmanje zna. Koliko nam je proteina... »

U svakodnevnim natpisima o zdravoj ishrani i očuvanju zdravlja pominju se razne supstance, mada nam neki od tih pojmova i nisu potpuno jasni. Ovde ćemo ih objasniti. Aminokiseline – predstavljaju osnovu neophodnu za izgradnju proteina. Nama je... »

Svega nekolicina prehrambenih dodataka sadrži u sebi izuzetno korisne omega-3 masne kiseline (O3K). U čemu je njihov značaj? Omega-3 masne kiseline spadaju u grupu izuzetno jakih antioksidanata koji štite ćelije od propadanja usled starenja... »

Veoma često ne vodimo računa o tome kada jedemo pa zbog toga imamo problema sa stomakom ili, dugoročno gledano, sa prekomernom težinom i sa zdravljem. Kineska tradicionalna medicina ali i savremena medicina potvrđuju da je veoma važno u koje doba... »

Treba znati kako jesti jer je to jedan od preduslova za zdravu ishranu i vitku liniju. Možda će vam nekoliko saveta pomoći da saznate kako da jedete i koliko način na koji jedete utiče na vaše zdravlje. Lepo serviranje Da bi nam bilo prijatno dok... »

Već duže vreme se zna da brokoli ima pozitivne efekte na ljudsko zdravlje, i to prvenstveno zahvaljujući fitohemijskoj supstanci koja se zove SF i koja je vrlo efiksna u lečenju infekcija sistema za varenje izazvanih bakterijom koja se zove... »

Često pominjemo savremeni način života kao jedan od uzroka mnogih bolesti, mada takav način života nije uzrok svih naših jada, već način na koji ga mi organizujemo. Preskakanje doručka u ishrani jedan je od najvećih "prestupa" i "preduslov" za mnoge... »