Gojaznost

Nalazite se u dobrom restoranu. Potpuno ste siti posle obilne večere, ali onda vam pogled slučajno pada na deo sa kolačima u jelovniku, i vi jednostavno morate da naručite čokoladni mus. Ili - uzeli ste veliku kesu čipsa da vam se nađe pri ruci dok...

Uobičajeno je mišljenje da se samo osobe koje duže spavaju brzo goje. Da li je baš tako? Nova klinička studija je pokazala da samo normalna dužina spavanja ne utiče na telesnu težinu. Predugo ili prekratko spavanje uzrokuje brže gojenje! Ovu...

Imati ravan stomak i "pločice na stomaku" san je mnogih ljudi. A, ako ste u srednjem dobu, iza sebe imate trudnoće, previše pojedene hrane i previše popijenih piva, verovatno imate naslage oko stomaka kojih biste želeli da se rešite. Dakle, koje bi...

I kod muškaraca i kod žena dešava se neprijatna stvar: kako godine prolaze, sve nam je teže da zadržimo željenu telesnu težinu i da se lišimo suvišnih kilograma. Neke žene to doživljavaju kao pravi izazov. Menopauza ne mora da dovede do stvaranja...

U praistorijsko doba, kao i danas, hrana je imala ulogu telesnog goriva. Danas nam je to gorivo potrebno da bismo se izborili sa nagomilanim poslovnim obavezama, kao što je nekad bilo potrebno u borbi protiv sabljozubog tigra. Neke stvari nikad se...

Ponekad nije lako odoleti raznim iskušenjima i istrajati u zdravom načinu ishrane. Donosimo vam priču žene koja nije uspela da odoli iskušenjima: jedan neprijatni razgovor sa bivšim mužem uznemirio ju je i učinio da se oseća loše. Odmah nakon...

Prekomerno unošenje kalorija i nizak nivo fizičke aktivnosti tokom više godina dovode do razvoja prekomerne količine subkutanog, perivisceralnog (oko organa) i intravisceralnog (u samim organima: mišići, jetra) masnog tkiva. Prekomerno nagomilavanje...

Ako ste se ikad zapitali kako to da Francuskinje uspevaju da ostanu u formi, uprkos tome što jedu delikatesne sireve, puter, zemičke i piju vina - onda ćemo vam skrenuti pažnju na knjigu Mirej Đulijano "Francuskinje se ne debljaju: tajna uživanja u...

Da li morate da budete mršavi da biste bili lepi? Takvo gledište je zastarelo. Novi trendovi diktiraju drugačiji odnos prema telu. Kao primer, uzećemo američki supermodel i voditeljku Tajru Benks, koja pokazuje zdrav izgled svog tela. Ova žena se...

Gojaznost je najčešća metabolička bolest današnjice. Etiologija je kompleksna i sastoji se u interakciji različitih genetskih i metaboličkih činilaca, navika u ishrani i činilaca okoline. Uprkos brojnim nastojanjima u zdravstvenom prosvećivanju...

Prekomerna telesna težina ili gojaznost definiše se kao stanje u kom postoji prekomerna količina masnog tkiva u apsolutnoj ili relativnoj proporciji sa koštano-mišićnim telesnim sastavom. Prekomerna količina masti obično, ali ne i uvek, rezultuje...

Časopis Američkog medicinskog udruženja (JAMA) objavio je 7. novembra 2007. godine vrlo interesantan članak o vezi između smrtnog ishoda i telesne težine. Pre otprilike dve godine, naučnici su objavili da osobe sa prekomernom telesnom težinom manje...

Nemali broj devojaka se jako brine da se ne ugoji i zato pažljivo sluša svaki savet do koga može da dođe. Naravno, u gomili saveta u vezi s gojenjem koji se mogu čuti nužno je da će bar neki biti potpuno pogrešni, da veze neće imati s istinom. Desi...

Kako se bližimo željenoj kilaži, onoj koja je najsličnija idealnoj, dakle, onoj koja ne podrazumeva pet kritičnih kilograma viška - napredak koji očekujemo da vidimo sve je manji i manji. Čak ni dijete često ne mogu da budu od adekvatne pomoći. A...

Postoji jedna stvar koja je ista za oba pola - i među muškarcima i među ženama ima onih koji će reći: "Što sam bliži idealnoj težini, sve je teže da je dosegnem". Neki uporni, najuporniji kilogrami, nikako da nas napuste. Moguće je, doduše, da nismo...

Svaki metabolizam ima svoje karakteristike. Razlikuju se onoliko koliko se i svi mi međusobno razlikujemo. Na osnovu karakteristika jednog metabolizma, na osnovu ispoljenih znakova ili onoga što oseća, jedna osoba može da prepozna o kom tipu...

Postoje ljudi kojima se, šta god da pojedu, hrana "lepi" stvarajući na taj način višak kilograma. S druge strane, postoje i oni koji mogu da jedu do besvesti i koji, i pored sve te enormne hrane koju su uneli u sebe, i dalje ostaju mršavi. To kako...

Nekad ume zaista da bude glavobolja otarasiti se neželjenih kilograma. To je naročito problem kada zapravo i ne znate kako vam ti kilogrami stižu - čini vam se da u toku dana jedva da ste nešto pojeli, ali vaša vaga i to što sve teže ulazite u...

Dečaci, baš kao i devojke, umeju da budu nervozni što se sopstvenog izgleda tiče. I oni umeju da se pitaju da li dovoljno dobro izgledaju, da li su dovoljno atraktivni da bi se dopali devojkama. Sad, pošto dečake uče da nije muški pokazati strah...

Kada se pre nekoliko godina govorilo o „epidemiji gojaznosti“, smatralo se da izraz epidemija nije adekvatan, jer je rezervisan za zarazne bolesti kao što su grip, ili pak dečja paraliza. Reč epidemija može se, međutim, koristiti i u nebiološkom...