Fitnes - arhiva za maj 2009.

  • Nije uvek zdravo koristiti pilule vitamina 25.05.2009.

    Mnogi misle da ukoliko uporno fizički vežbaju i uzimaju vitamine, mogu da spreče nastanak nekih bolesti među kojima je i šećerna bolest. Najnovija klinička studija pokazala je, međutim, da uzimanje vitamina E i C u stvari blokira koristan efekat... »

  • Tai či čuan i zdravlje 22.05.2009.

    Tai či čuan (ili tai či) predstavlja drevnu kinesku borilačku veštinu koja vodi poreklo od ljigonga, takođe drevne kineske discipline sa korenima u tradicionalnoj kineskoj medicini. Na osnovu spisa i drugih podataka, smatra se da je ova veština... »

  • Pilates 17.05.2009.

    Pilates metod predstavlja sistem vežbi čiji je cilj da poboljša fleksibilnost, snagu i probudi svest o važnosti izgleda sopstvenog tela. Ovaj sistem vežbi odlikuju kontrolisani pokreti koji se izvode na posebno dizajniranim spravama otpornim na... »

  • Plivanje i prednosti koje nam ono nudi 16.05.2009.

    Poput mnogih fizičkih aktivnosti koje nam pomažu da održimo dobru formu, plivanje za nas čini i nešto više od pukog dobrog izgleda. Ono je jako dobro i za naše sveukupno zdravlje. Dok plivate, ne postoji opasnost od pritiska u donjem delu tela, tj... »

  • Peškirom protiv celulita 11.05.2009.

    Zvuči neverovatno da se peškirom može smanjiti celulit. Masaža ili trljanje tela peškirom može značajno uticati na smanjenje celulita - to su pokušale mnoge Francuskinje i dalo je pozitivne rezultate. Da bi se značajno samnjio celulit na telu... »