Fitnes - arhiva za april 2009.

  • Hodanjem i vežbama do forme 18.04.2009.

    Postoje tvrdnje da fizičke aktivnosti ne pomažu mnogo kada je u pitanju forma, jer zahtevaju previše napora, a dobija se samo onoliko koliko se i uloži. Ipak, nije neophodno vežbati satima i satima svakoga dana, jednostavno je potrebno vežbati... »

  • Vežbe za skladno telo 17.04.2009.

    Ukoliko dugo niste vežbali, pa vam je organizam "zarđao" - postepenim fizičkim aktivnostima možete se vratiti u formu, a svoju liniju "isklesati". Nije potrebno vežbati satima svakoga dana, već strpljivo i pametno doći do željenih rezultata... »

  • Opuštanjem protiv celulita 15.04.2009.

    Tačni uzroci nastajanja celulita naučnicima još uvek nisu potpuno poznati, ali se zna da razvijanju celulita i masnih naslaga pomažu: napetost, umor, nepravilna ishrana, nedovoljno tečnosti, nepravilno disanje, predugo sedenje, neredovno i... »

  • Vežbama disanja protiv celulita 06.04.2009.

    Celulit je reč koja se odomaćila u Evropi i označava otekline, kvrge i izbočine na određenim delovima tela, najčešće kod žena. Tačni uzroci ove neprijatne pojave još nisu u potpunosti poznati, ali je ustanovljeno šta pomaže razvijanju celulita i... »