Fitnes - arhiva za decembar 2008.
-
Šetnjom do zdravlja (2)
25.12.2008.
Čak i za one koji lako odustaju, nije potrebno previše napora, jer svega 30 minuta dnevno u hodu (šetnji) dovodi do smanjenja rizika od infarkta i sprečava pojavu brojnih hroničnih oboljenja. Ovakav vid vežbe doprinosi lakšoj kontroli sopstvene... »
-
Šetnjom do zdravlja (1)
24.12.2008.
Ukoliko ste mislili da jednostavna svakodnevna šetnja ne godi vašem organizmu, grdno ste se prevarili. Iako se to protivi mišljenju većine, vreme je da svoj skepticizam ostavite po strani i poslušate šta o ovoj temi imaju reći eksperti; utoliko pre... »