Fitnes - arhiva za septembar 2008.
-
Čuvajte leđa
23.09.2008.
Zgibovi nisu odlična vežba samo za veće mišiće na rukama već i za jača leđa. Ipak, većina muškaraca ih izbegava, iz jednostavnog razloga: teški su. Kako je moguće bez prevelikog napora prebacivati bradu preko šipke, iznova i iznova. Samo postepeno i... »
-
Pilula koja povećava efikasnost vežbi
12.09.2008.
Naučnici koji su genetskim inženjeringom stvorili miša koji satima može da trči bez umora izumeli su i dve pilule koje imaju isti efekat na ljude. Razvili su pri tom i test za otkrivanje hemijskih sastojaka tih pilula u krvi i mokraći, zahvaljujući... »
-
Kako izbeći povrede pri vežbanju (2)
11.09.2008.
Konačno ste čvrsto odlučili da poboljšate svoju formu. Nestrpljivi da vidite rezultate, ne napredujete polako, već žurite i preskačete osnovne početne korake. Sledeće što se dešava je - povreda, koja kvari vaše planove vežbanja. Stručnjaci savetuju... »
-
Kako izbeći povrede pri vežbanju (1)
10.09.2008.
Konačno ste čvrsto odlučili da poboljšate svoju formu. Nestrpljivi da vidite rezultate, ne napredujete polako, već žurite i preskačete osnovne početne korake. Sledeće što se dešava je - povreda, koja kvari vaše planove vežbanja. Stručnjaci kažu da... »