Fitnes - arhiva za juni 2008.
-
Tri koraka do lepšeg tela
29.06.2008.
Da li ste spremni da započnete program vežbanja? Sama odluka o tome predstavlja neophodan prvi korak ka lepšem telu. Da biste bili na pravom putu ka uspehu, predložićemo vam neke jednostavne strategije, zasnovane na naučnim istraživanjima, koje vam... »
-
Osnove trčanja
27.06.2008.
Ne morate biti atletičar da biste se bavili trčanjem i tako poboljšali svoju formu. Samo se ugledajte na Amerikanca Džima Skota, koji je u januaru 2003. u svojoj šezdesetoj godini počeo da se bavi trčanjem. Iste godine u novembru istrčao je... »
-
Joga za početnike
02.06.2008.
Biti početnik na bilo kom polju nije lako. To važi i za bavljenje jogom. Poslednjih godina joga je postala veoma popularna. Ova drevna indijska spiritualna tradicija prilagođena je zapadnjačkom životu i dobro se u njega uklopila. Ljudi koji se... »