Fitnes - arhiva za jul 2007.
-
Vežbe u skladu sa izgledom (2)
17.07.2007.
Slabost ovakvog tipa tela je to što su zadnjica i kukovi izraženiji, jer se tu nakuplja višak masnih naslaga. Šta tu učiniti? Ukoliko je to vaš tip tela, dobro bi vam došao trening izdržljivosti, jer će vam ojačati ruke i ramena (pa će izgledati...
-
Vežbe u skladu sa izgledom (1)
16.07.2007.
Znate već: treba da vežbate. Pored pozitivnih efekata po vaše zdravlje (oni su, razume se, najvažniji), vežbanje će se lepo odraziti i na oblikovanje vaše figure. Samo, da li ste znale da postoje posebne vežbe (i posebne preporuke u vezi sa...
-
Vežbajte mozak
06.07.2007.
Sa godinama, čovek postaje detinjast i zaboravan... Da li mora biti tako? Naučnici tvrde kako ljudi u poodmaklim godinama postaju zaboravni u velikoj meri i zato što se prepuštaju životnoj kolotečini i sve manje vežbaju mozak. Ne dopustite da to...