Zdravlje Krstarice > Dijete > Supa za sagorevanje masti

Supa za sagorevanje masti

25.04.2007.

Sastojci

  • 6 glavica crnog luka
  • 1-2 konzerve paradajza (ili svež paradajz)
  • velika glavica kupusa
  • 30 grama konzerviranog sosa od paradajza
  • 1/2 kg boranije
  • šargarepa
  • 2 paprike (babure)
  • veza celera
  • kockica goveđe supe
  • začini po želji

    Način pripreme

    Iseckati povrće na male i srednje komade, preliti vodom i kuvati na jakoj vatri 10 minuta. Smanjiti temperaturu i kuvati dok povrće ne omekša. Supu bi trebalo jesti kad god se oseti glad, u količini po želji, jer nema kalorija. Što je više jedete, kalorije se više gube. Ukoliko se, međutim, jede samo supa, patićete od loše uhranjenosti. U supu može da se stavi parče govedine, koje posle treba izvaditi i staviti u zamrzivač, pa jesti kada je u dijeti na redu meso.

    Sedmodnevna dijeta

    1. dan
    • sve voće sem banana, dinje i lubenice, jer imaju previše kalorija
    • supa
    • čaj, voda, nezaslađeni sokovi
    2. dan
    • sve povrće (sveže, bareno ili konzervirano)
    • povrće sa zelenim lišćem
    • supa
    • ne jesti pasulj, grašak ni kukuruz zajedno sa supom!
    • za večeru jesti krompir pečen u rerni
    • ne jesti voće!
    3. dan
    • kombinacija namirnica prvog i drugog dana dijete, ali bez krompira
    • ukoliko ste se pridržavali recepta, trebalo bi ste već izgubili 2,3 - 3,5 kg
    4. dan
    • supa
    • 3 banane
    • 2 čaše obranog mleka
    • vodu pijte koliko morate
    5. dan
    • meso: 500 grama piletine ili govedine
    • 5 svežih paradajza
    • 5-8 čaša vode za eliminaciju kiselina mesa
    • supa je obavezna!
    6. dan
    • povrće
    • meso
    • ne jesti krompir!
    • jedna supa
    7. dan
    • pirinač
    • prirodni sokovi
    • povrće
    • supa (bar jednom dnevno)

    Ukoliko se pridržavate ove dijete, nakon 7 dana izgubićete 7,5 - 8,5 kg. Dijetu možete ponoviti koliko puta želite!

    Nevena, Niš

    VAŽNA NAPOMENA: ne preporučujemo vam korišćenje bilo kakve dijete bez prethodne konsultacije sa lekarom. Nismo odgovorni za neuspeh dijete, njenu moguću štetnost po zdravlje, niti za druge posledice koje njena primena može izazvati.

    Preporučite ovaj članak

    3.77 (glasova: 52)

    Komentari na članak

    Kliknite ovde da biste ostavili komentar.

    • Poštovani, četvrtog dana se jede do 8 banana i do 8 čaša obranog mleka, bez masnoće. Sama supa od kupusa ne sadrži boraniju. Ne može da se izgubi mnogo kilograma, ali je dijeta dobra za početak neke promene u ishrani u smislu gubitka kilaže. Pozdrav.
      (Milja Milenković, Beograd - 11.04.2007. 18:44)
    • Dijeta je super i ima efekta! Kile stvarno
      padaju! Probajte!
      (Dragana Kaloci, Petorvaradin - 12.04.2007. 21:29)
    • Dijeta jeste efikasna, ali mali broj ljudi može izdržati da jede ovu supu. Nikakvo meso ne ide u nju, a ni boranija. Treba napraviti pauzu od dva dana između svakih sedam dana, koliko dijeta traje. Po mom receptu, četvrtog dana se jede šest banana i obrano mleko u neograničenim količinama. Ja sam skinula za 2-3 meseca 15 kg uz neredovno konsumiranje supe, ali zato uz redovnu fizičku aktivnost. Pozdrav!
      (Jelena Milanović, Beograd - 10.05.2007. 10:49)
    • Pozdravi iz Čikaga. Zovem se Muhamed Hodžić i živim u Čikagu. Jedna od žena iz naših krajeva koristila je vaše recepte za mršavljenje koji su joj pomogli toliko da su kolege s posla počele da je pitaju kako je to uspjela. Jedna Amerikanka je došla kod mene u kancelariju s velikim tekstom na našem jeziku i tražila je od mene da joj ga prevedem, što nije problem, ali pošto je veliki broj osoba s takvim molbama, ja zapravo želim da vas pitam da li imate nešto na engleskom, tako da zainteresovanima mogu da dam adresu na kojoj mogu da nađu ne samo recepte već i ostale savjete. Veliko hvala. Muhamed
      (Muhamed Hodžić, Čikago - 24.05.2007. 17:57)
    • Dijeta jeste odlična, ali ja sam izdržala samo tri dana. Posle toga mi se smučio sam miris supe i konstantno sam osećala glad, ali u svakom slučaju treba pokušati!
      (Marija N, Beograd - 28.05.2007. 17:08)