Dijete - arhiva za jun 2007.

Želite da smršate. Leto je, vreme je za otkrivanje tela, kada se svaki kilogram viška vidi, naročito kad odete na plažu (bazen ili već nešto slično). Zato rešite da držite dijetu. Čini vam se da je pravo vreme za to: ionako je teško nešto jesti na...

Na ideju mršavljenja uz muziku mnogima verovatno padnu na pamet klubovi, diskoteke, žurke, ili jednostavno đuskanje uz muziku u privatnosti sopstvene sobe. Pa, ne radi se o tome, ali muzika vam može pomoći da se lakše oslobodite neželjenih kilograma...

Imate poneki kilogram viška i želite da ga se otarasite. Međutim, večito hvatate sebe u grickanju kaloričnih đakonija, zbog nervoze, a plus vas i mrzi da vežbate. Znate i same da takvim ponašanjem nećete stići do željene linije, ali to je "jače od...

U savetima uz dijete često se pominje da nije loše pre glavnog obroka pojesti supu ili čorbu - sadrže dosta vode, a i tople su, što usporava varenje i stvara osećaj sitosti. To se, međutim, ne odnosi na krem čorbu. U čemu je problem sa krem čorbom?...

Dešava se da se ugojite više nego što biste želeli. Onda poželite da se rešite viška kilograma. Bavljenje nekom sportskom aktivnošću je odličan lek za to, naročito u vašim godinama, a to se može kombinovati i sa dijetom. Ukoliko se opredelite za...

Kada su stalno zatrpane slikama mršavih manekenki, mnoge devojke želeće da i one smršaju, bez obzira na to da li stvarno imaju višak kilograma. Zato nije loše znati nekoliko trikova koji, dugoročno posmatrano, ubrzavaju trošenje kalorija, a nimalo...

Hrana može biti inspirativna i zabavna u isto vreme. Ona ne sme biti usputna obaveza, niti terapeutsko sredstvo za nerešene probleme. Zadovoljstvo planiranja i pripreme hrane može biti podjednako veliko kao i sama ishrana. Probajte! Uvek jedite...