Dijete - arhiva za april 2007.

  • Dijetalna salata 27.04.2007.

    Sastojci 2 kisele zelene jabuke 2 veće šargarepe 1/2 litra jogurta (najbolje jogurta "plus") 1 kafena kašičica šećera Način pripreme Izrendati jabuke i šargarepe i pomešati ih sa jogurtom i kašičicom šećera. Salatu jesti pre doručka. Idealna je za...

  • Dijeta "3 kg za 3 dana" 26.04.2007.

    1. dan doručak, ručak i večera: po 3 tvrdo kuvana jaja 2. dan doručak, ručak i večera: po 3 kuvane pileće viršle 3. dan doručak, ručak i večera: po 1 do 3 banane Tokom držanja ove dijete, dozvoljeno je piti vodu, čaj bez šećera, kafu bez šećera ili...

  • Supa za sagorevanje masti 25.04.2007.

    Sastojci 6 glavica crnog luka 1-2 konzerve paradajza (ili svež paradajz) velika glavica kupusa 30 grama konzerviranog sosa od paradajza 1/2 kg boranije šargarepa 2 paprike (babure) veza celera kockica goveđe supe začini po želji Način pripreme...

  • Dijeta sa salatom 24.04.2007.

    Salate su bogate vlaknima koja olakšavaju rad creva, a izuzetno su korisna i u dijetama za mršavljenje jer usporavaju apsorpciju šećera, čime omogućavaju organizmu njihovo postupno iskorišćavanje.Osim toga, salate su dragocen izvor vitamina (A, C...

  • Sedmodnevna dijeta 23.04.2007.

    Uz ovu sedmodnevnu dijetu smršaćete onih famoznih nekoliko kilograma i oslobodićete se nakupljene tečnosti i neprijatne naduvenosti.Dijeta je, inače, delotvornija kada je dobijena težina "sveža", jer ako dozvolite da prođu meseci, kilogrami će se...

  • Dijeta s testeninom 22.04.2007.

    Testenina se pravi od brašna, pripada grupi ugljenih hidrata, a poznato je da su upravo ugljeni hidrati najvažniji izvor energije i osnova uravnotežene ishrane. U dijeti s testeninom predviđeno je konzumiranje svih namirnica neophodnih za zdravlje...

  • Petnaest kilograma za petnaest dana 21.04.2007.

    Doručak je isti tokom svih 15 dana, a sastoji se od: 1 pomorandže (može i kruška, breskva, dinja ili lubenica), 1 dvopeka i 1 šolje čaja ili kafe bez šećera. 1. dan Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kisela pavlaka Večera: 2 paradajza (ili 2 dl...

  • Bez dijete do vitke linije 20.04.2007.

    Držali ste razne dijete, ali, iako ste malo smršali, niste stigli do željene kilaže. Čim prestanete sa unosom raznovrsnih materija u organizam, metabolizam se usporava, te nema ni pomaka u gubitku težine. Ako vam se to desilo, ne očajavajte, ali i...

  • Dijeta s jabukama 19.04.2007.

    Ova dijeta bazira se na jabukama. Sa nutricionističke tačke gledišta, jabuke sadrže sve potrebne hranljive sastojke i omogućavaju lagano gubljenje težine. Takođe, odlične su za održavanje vitke lanije - brzo zasite i hranljive su, a sadrže malo...

  • Dijeta s jogurtom 18.04.2007.

    Da biste očistili telo od teške hrane, predlažemo vam petodnevnu dijetu za čišćenje organizma koja se bazira na pojačanom unosu jogurta. Nakon pet dana, očistićete organizam od suvišnih toksina, smanjiti osećaj nadutosti u stomaku i izgubiti 2 do 3...

  • Devet kilograma za dve nedelje 17.04.2007.

    1. dan Doručak: kafa bez šećera Ručak: 2 kuvana jaja, spanać (malo posoljen) Večera: 1 mali stek (3 mala bifteka na žaru), zelena salata i sirovi celer 2. dan Doručak: crna kafa bez šećera i pecivo Ručak: 1 veliki stek, zelena salata i voće po...

  • Voćna dijeta 16.04.2007.

    Slobodno jesti voće i povrće koje sadrži malu količinu šećera i veliki procenat vode. Zabranjeno je jesti: banane, šećer, pasulj, grašak, krompir. Posle prvog ciklusa, ponavljati dijetu dok ne dođete do zadovoljavajuće težine. 1. dan Doručak: voće...

  • Mesečeva dijeta 15.04.2007.

    Mesečeva dijeta u poslednje vreme je jedna od najpopularnijih dijeta i o njoj se dosta govori. Osim što skida suvišne kilograme i čisti organizam od toksina, ova dijeta zasniva se na samo jednom pravilu: nije dopušteno ništa jesti 24 sata od prvog...

  • Dijeta vegetarijana 14.04.2007.

    Ujutru: velika čaša svežeg voćnog soka Do 12 sati: samo sveže voće U podne: sveža salata, sveže povrće, tost od integralnog brašna ili supa Glavni obrok: sok od svežeg povrća, krompir, kuvani pirinač, povrće. Može se uzeti i meso sa povrćem i...

  • Anticelulit dijeta 13.04.2007.

    Treba odabrati dijetu koja ima energetsku vrednost koja odgovara potrebama organizma, a posebnu pažnju treba posvetiti odabiru namirnica i načinu njihovog pripremanja. Anticelulitna dijeta ima cilj da pomogne organizmu da se oslobodi otrovnih...

  • Dijeta za regulisanje metabolizma 12.04.2007.

    1. proteinski dan Doručak: 2 jabuke Ručak: mladi posni sir pomešan sa crnim lukom, kimom; kečap, 2 komada crnog hleba i salata Večera: jogurt ili kiselo mleko 2. skrobni dan Doručak: narandža, kivi, jabuka Ručak: zapečeni pasulj sa lukom, paprikom...

  • Dijeta zaglupljuje, alkohol čuva pamet 12.04.2007.

    Rezultati britanskog istraživanja govore da 25% devojaka koje drže dijetu oštećuju svoj IQ, što je direktna posledica anemičnih stanja, odnosno manjka gvožđa u krvi. I sam autor ove studije bio je iznenađen činjenicom da vrlo mali padovi u nivou...

  • Dijetalna ishrana bez ugljenih hidrata 11.04.2007.

    Ovom dijetom isključujemo unos ugljenih hidrata u organizam, kako bismo mu pomogli da se očisti od naslaga sala. Bit dijete je u tome da skuvate povrće koje najviše volite, stavite u to meso koje najviše volite, sve to začinite, i skuvate malo veću...

  • Energetske vrednosti osnovnih životnih namirnica 10.04.2007.

    Navedene vrednosti odnose se na 100 grama. Meso kJ kcal Jagnjeće meso 1033 246 Goveđe meso 726 173 Svinjsko meso 1129 269 Mleveno, mešano 882 210 Škembići 407 97 Džigerica 575 137 Pačije meso 701 167 Guščije meso 814 194 Pečeno pileće meso 450 107...

  • Francuska dijeta 10.04.2007.

    Hrskavi kroasani, žablji bataci i puževi koji plivaju u puteru, punomasni sir i oblaci čokoladne desertne kreme: već vekovima Francuzi koji žive u severnim i centralnim delovima Francuske uživaju u ovim hedonističkim poslasticama. Ipak, na ulicama...