Ovaj test pomoći će vam da otkrijete da li se iza vaših tegoba možda skriva klasična depresija. Naravno, za bilo kakve ozbiljnije zaključke uvek je neophodno obratiti se lekaru, ali nije loše početi od nečega. Ukoliko se "pronađete" u tri ili više dolenavedenih stanja, verovatno ste upali u zamku ove podle bolesti i trebalo bi da se obratite lekaru. Ukoliko vas navedeni simptomi prate duže od dve nedelje, ima realnog osnova da se govori o pravoj bolesti. Depresija je bolest kao i svaka druga, može se lečiti i stoga savladajte neprijatnost i potražite pomoć.
- Često se osećate potišteno, mračno, bezizlazno.
- Primećujete da ste izgubili zanimanje za stvari koje su vas ranije zanimale.
- Sa svakim danom, sve ređe iskušavate zadovoljstvo zbog bilo čega.
- Hranite se kao i ranije, ali se telesna masa ili naglo povećala ili primetno smanjila.
- Osećate postojanu glad ili, naprotiv, naglo gubite apetit.
- Nesanica ili preterana pospanost postali su vaše uobičajeno stanje.
- Često ili neprestano osećate prekomerno uzbuđenje ili tromost i ukočenost (inhibiranost).
- Često osećate malaksalost, iscrpljenost i brzo se umarate.
- Uznemirava vas osećaj sopstvene nepotrebnosti, bezrazložno vas muči svest o sopstvenoj krivici.
- Intelektualne sposobnosti primetno su vam se snizile, teško vam je da usredsredite pažnju i rešavate probleme.
- Često razmišljate o smrti ili samoubistvu, ili ste nešto slično čak i pokušavali.
O dubokoj depresiji teško se može govoriti ako nije istovremeno prisutno barem pet od navedenih simptoma (ukoliko se, naravno, ne radi o urođenim karakternim crtama čoveka). Ipak, ono što je glavno jeste utučenost – ovo raspoloženje prvi je i neizostavni signal bilo koje forme klasične depresije.