Лидија Новаковић
26.04.2008.
Мислите да љубавни живот и начин исхране нису ни у каквој вези? Сада ћемо сазнати да ли је то истина или заблуда.
Шта кажу стручњаци - које врсте хране побољшавају љубавно расположење и позитивно утичу на либидо?
Омега 3 масне киселине, на пример, које се у највећој мери могу наћи у рибама, позитивно утичу на кардиоваскуларни систем, снижавају триглицериде, повећавају производњу допамина и смањују ризик од депресије. Све то позитивно утиче на либидо.
Неки научници тврде: храна је љубав, храна је уживање. Храна је и вођење љубави. Они при том не мисле на такозване афродизијаке који наводно "подижу" гениталије, попут острига и смокви. Начин на који храна изгледа може такође бити узбудљив. На пример, јагоде са шлагом и шампањац без сумње ће наше мисли управити ка завођењу и романси, мада те намирнице неће у телу изазвати никакву хемијску реакцију.
Са психолошке тачке гледишта, ако бринете о свом телу хранећи се здраво, имаћете и слободнији приступ физичкој љубави, бићете отворенији за нове сензације и искуства. Ако се трудите око здраве исхране, боље ћете мислити о себи и ваш однос према сексу одмах ће се поправити.
А какве везе има исхрана са полним органима? Оно што је добро за срце - добро је и за полне органе. Ако ваше срце добро ради, свуда по телу ће бити добар прилив крви.
Која супстанца је важна за добар рад сексуалних органа? Најважнији је нитрик-оксид. То је двоатомни гас који се ствара у крвним судовима сексуалних органа. Када сте узбуђени, ниво овог гаса се повећава, а крвни судови се шире. Без одговарајуће количине ове супстанце, мушкарци не могу постићи ерекцију, а жене не могу излучивати довољно влажности.
За постизање одговарајућег нивоа ове неопходне супстанце могу нам помоћи неке врсте хране: коштуњави плодови, нарочито бадеми и ораси, потом морски плодови, лосос, харинга и бакалар.
Други битан елемент за исхрану која ће поспешити ваш сексуални и љубавни живот јесу антиоксиданти. Они прочишћавају ваш пробавни систем и ваше ћелије чине здравим, тако што ослобађају слободне радикале. За добро свеукупно здравље, као и за сексуалне органе, треба јести што више намирница пуних антиоксиданата у дугиним бојама, на пример: кромпире, црвене паприке, бели лук, спанаћ, броколи, јагоде и црвено грожђе.
Брините о свом телу, храните се здраво и живите пуним плућима!