Главобоља уме да буде права мука. Поред тога што је изузетно непријатна као стање, скоро да нема јасних разлога због којих она настаје, а требало би пронаћи адекватан начин како би се она отклонила и да бисте се опет осећали добро. Хм! Ако често патите од главобоље, следећи пут кад осетите да се приближава криза, немојте губити контролу. Пробајте да савладате то непријатно стање због којег "губите главу".
Ако мислите да вас је глава заболела због стресне ситуације, покушајте да се удаљите од извора стреса. То је бар једноставно и лако. Уколико сте таблетоман, и ту се решење јавља само од себе. Узмите обичан лек против главобоље за који вам није потребан рецепт. Ако пак нисте присталица хемијских помагала, изађите на ваздух и дишите дубоко, или лезите, покушајте да дремнете и дишите дубоко. Уколико су болови које осећате озбиљни, опружите се и ставите топлу облогу на потиљак и рамена, или замолите некога да вам измасира потиљак и рамени појас.
Превенција је такође адекватан лек. Глава ће вас ређе болети ако на првом месту водите здрав начин живота. Спавајте седам до осам сати дневно, свакога дана радите лаке гимнастичке вежбе, редовно по десет минута, и пазите на исхрану: избегавајте тешку храну, чоколаду, алкохол и задимљене просторије. Главобоље понекад умеју да буду веома јаке и да ометају нормално обављање посла и свакодневних активности.
Уколико болови буду трајали више од 24 часа и не смање се ни након узимања лекова, обавезно се консултујте са својим лекаром. Главобоље праћене вртоглавицом, мучнином или повраћањем нису нимало наивна ствар, а ако је све то праћено повишеном температуром или боловима у потиљку, могуће је да имате озбиљнијих здравствених проблема од оних који се могу прокоментарисати уз снуждену гримасу лица и једно кратко: "Боли ме глава."