Када једном прекорачите унос од два алкохолна пића двевно, почињете да изазивате компликације у свом организму. Без обзира на то о каквој је прилици реч, и сасвим независно од тога да ли ћете се кући вратити управљајући воланом свог аутомобила или таксијем - уношење алкохола у свакој дози која је већа од дозвољене неће имати позитивне последице на наш организам. Још увек нико са сигурношћу не може да каже због чега повећана количина алкохола, који иначе шири крвне судове, може да изазове проблеме са крвним притиском.
За почетак, никада и ни у ком случају немојте пити на празан стомак. Своју чашицу алкохолног пића за које сте се у датом моменту одлучили можете и треба да попијете тек након неколико пристојних залогаја. Храна може бити по вашем избору и у зависности од друштвене прилике, али нема ниједног оправдања да себи допустите алкохолисано стање само због тога што сте почели да консумирате алкохол а да пре тога нисте појели апсолутно ништа. Уосталом, уз јело би и требало да се дегустира пиће, никако обрнуто. Служећи се храном између два гутљаја, успорићете сами себе, што ће вам помоћи да лимитирате укупне количине алкохола који уносите.
Ако већ желите да попијете нешто што је алкохолног састава а уједно је и здраво, определите се за коктел "блади Мери". Сок од парадајза, један од састојака овог коктела, умањиће вредност крвног притиска, а уколико желите да добијете још боље резултате, свом напитку додајте и мало целера. Целер је богат влакнима, а већ вековима уназад користи се у азијској медицини за снижавање крвног притиска. Када посматрате ствари из те перспективе, сасвим је логично ако се запитате: ко каже да је немогуће консумирати алкохол и истовремено водити рачуна о свом здрављу? Као и увек, све је питање мере и ваше рационално донесене одлуке.