Лечење хемороида помоћу различитих масти, таблета, микроклистира, тинктура, неинвазивних метода, али и хируршких операција – од крајње је важности, пошто вам у противном они неће дати да нормално живите. Но, ову је болест много боље предупредити него лечити, тако да ћемо вам сада навести нека од основних правила које је неопходно имати у виду како би се избегли проблеми са хемороидима.
Важно!!! Препоруке овде наведене неопходно је да знају и људи који имају проблеме са хемороидима, пошто они представљају неодвојиви део како конзервативног, тако и било ког другог метода лечења овог обољења.
Уколико по природи посла много седите, потребно је да барем једном на час направите петоминутни/десетоминутни прекид, како бисте мало проходали или се на други начин мало физички рекреирали. Тапацирану столицу било би боље заменити неком са тврдом подлогом. Професионалним возачима не препоручује се да за воланом проведу више од три часа одједном. У путу треба правити прекиде за време којих је пожељно активно се кретати.
Неопходно је редовно вежбати мишиће трбуха, како би се побољшао крвоток у карличној области. Са друге стране, не препоручује се претерано напрезање мишића у тој области. Стога не треба радити напорне вежбе снаге, а не препоручују се ни вожња бицикла, нити јахање.
Када је исхрана у питању, треба се придржавати таквог избора који неће изазвати ни поремећаје рада цревног тракта, ни затвор. То значи да је неопходно јести мање теста и млечних производа (изузев киселомлечних), а јести више поврћа и обавезно обогатити исхрану редовним узимањем мекиња. Веома је добро јести и кефир, а минерална вода може повољно утицати на подстицање цревне перисталтике.
Веома је битно после сваке дефекације умити перианалну област прохладном водом. Имајући у виду да је, при нормалном раду гастроинтестиналног тракта, уобичајено време за свакодневну столицу јутро, ово не би требало да представља проблем. Чак се наводе и случајеви становника одређених сеоских области у средњој Азији међу којима не постоје забележени случајеви појаве хемороида, а сматра се да је разлог то што су они од детињства научени одговарајућој и темељној хигијенској процедури.
На крају, дајемо и кратак преглед превентивно-профилактичких мера за предупређивање појаве или погоршавања стања хемороида:
благовремено лечење затвора и пролива, нормализација активности система органа за варење, уредна и правилна исхрана; ограничење или потпуни престанак употребе алкохолних напитака, пикантне, јако зачињене или сољене хране; неопходна је веома строга хигијена и темељно испирање аналне области после сваке дефекације – уколико је неопходно, може се престати са употребом тоалетног папира и прећи на искључиву употребу прохладне воде и сапуна; особама са почетним знацима хемороида неопходно је тешке физичке напоре заменити лакшим видовима рада; женама у другом стању се, у циљу смањења застоја крви у венама у карличном пределу, препоручује свакодневна гимнастика, шетње, рационална исхрана са већим количинама хране која погодује варењу и столици, а забрањује се ношење затегнутих и крутих појасева и каишева; лица која воде претежно седећи начин живота, требало би да се баве гимнастиком, пливањем и да доста шетају.