Лидија Новаковић
04.03.2008.
Нова истраживања тврде: срећно срце је уједно и здраво срце. На лондонском универзитету обављено је истраживање о осећању среће и било је испитано 3.000 здравих одраслих Британаца. Испитаници који су се изјаснили као често срећни и добро расположени имају нижи ниво кортизола - хормона познатог као "хормон стреса". Ако се ниво овог хормона повећа, и то постане хронично стање - то може довести до високог крвног притиска, прекомерне гојазности, слабљења имунитета и других здравствених проблема.
У студији објављеној у Америчком епидемиолошком магазину тврди се да жене код којих преовлађују позитивне емоције (бар према њиховом тврђењу) имају у крви нижи ниво протеина који су одговорни за ширење разних упала по телу, а хроничне упале бешике, јајника и других органа могу заиста бити прилично проблематичне болести.
Истраживачи су одавно приметили да су срећнији и задовољнији људи бољег здравља од оних који су константно под стресом, узнемирени и песимистични. Па ипак, тачни узроци оваквог стања још увек нису прецизно утврђени.
Могући разлог је то што срећнији људи обично живе здравим начином живота, али то не мора увек бити случај и нису све студије показале такво стање ствари.
Научници су се усредсредили на биолошке факторе који објашњавају постојеће стање. Открили су да су срећа и остале позитивне емоције удружене са биолошким одбрамбеним механизмима организма, који штите тело од болести.
Научна студија објављена у Америчком епидемиолошком магазину обухватила је 2.873 здравих жена и мушкараца од 50 до 74 године. У току једног дана, медицинско особље је у шест наврата прикупљало пљувачку испитаника, из чијег садржаја се може измерити ниво кортизола. Сваки пут су испитаници пријављивали своје тренутно расположење - процењивали колико се осећају срећно, смирено и задовољно.
Посебног дана истраживачи су код истих субјеката проверили ниво изазивача упала у организму - Ц-реактивног протеина и интерлеукина 6.
Откривено је да су и мушкарци и жене који су пријавили срећнија расположења имали нижи ниво кортизола, без обзира на годиште, тежину и друге факторе.
Код жена, али не и код мушкараца, откривена је и повезаност позитивних емоција са нивоом Ц-реактивног протеина и интерлеукина 6. Није утврђено откуд ова разлика међу половима.
Све ово је јасно, али нам се намеће питање: ако то већ нисмо, како да постанемо срећнији? Нема једноставног рецепта, али можете пажљивије посматрати себе, уочавати које вам ствари појачавају осећање среће, па се њима више бавити.