Стрес

Најновија клиничка студија из Аустралије открила је да лоше расположење може бити корисно јер омогућује особи да буде мање наивна, побољшава меморију и просуђивање других особа. Професор психологије Џозеф Форгас (Joseph Forgas), са Универзитета Нови... »

Константан стрес који се јавља услед свакодневног суочавања са хроничним обољењем, попут мултипле склерозе, води ка фрустрираности, бесу, безнађу и на крају ка депресији. Људи који пате од наведене болести посебно су изложени ризику од психичких... »

Биљка кава је из реда бибера и гаји се на острвима Јужног Пацифика. У вези са њом многи људи истог тренутка добију напад панике, помишљајући на нежељена дејства. Скорија истраживања донела су, међутим, веома занимљива сазнања. Наиме, откривено је да... »

Валеријана (Valeriana officinalis) је лековита биљка која се користи за лечење многих болести и ублажавање тегоба већ више хиљада година. Биљка се због свог лековитог својства и примене користила у Старом Риму (Диоскуридес) и Старој Грчкој (Гален)... »

Претерани стрес код људи може проузроковати интензивне главобоље, болове у стомаку или једноставно неугодан осећај који ствара нервозу. Превише стреса може такође оставити последице и на ваша уста, зубе, десни и здравље уопште. Потенцијални... »

Истраживачи су открили да се смањењем узнемирености или добром контролом узнемирености значајно смањује ризик од срчаног удара, па чак и смрт, поготово код особа које већ имају проблема са срцем. У истраживању у које је било укључено више од 500... »

Стрес је, нажалост, саставни део савременог живота већине људи. Стресним ситуацијама често смо изложени на послу, у саобраћају, у породици... Стрес и хронични умор су предуслови за многе болести: висок крвни притисак, срчане болести, гојазност и... »

Научници су доказали да цвеће у кући, стану, дворишту или на тераси доприноси побољшању здравља укућана, а нарочито је делотворно у борби против стреса. Уколико се у стану и околини правилно распореди одговарајуће цвеће, оно ће допринети кавлитету... »

Под стресом се најчешће подразумева реакција људског организма на разне емотивне, физичке или менталне ситуације. Важно је знати да постоје разни ефикасни начини за савладавање стреса, засновани на најновијим научним сазнањима. Техника од три минута... »

Свако ко је имало склон стресу и нервози, свестан је да празници, викенд или годишњи одмори нису увек нешто чему се треба безусловно радовати. Управо тада исплива на површину стрес изазван претераним социјализовањем. Треба све испоштовати иако се за... »

Напад панике јавља се изненада и праћен је интензивним осећајем страха или нервозе, услед чега долази до вртоглавице, особа остаје без даха или долази до убрзаног рада срца (тахикардије). Због тога многи људи у тренуцима напада панике верују да је... »

Стрес је скуп неспецифичних реакција организма човека или животиње на штетне чиниоце психичког (развод, губитак драге особе), хемијског (отрови), физичког (хладноћа, топлота, бука, вибрације) или другог карактера. Све реакције организма усмерене су... »

Нервоза се јавља услед превелике бриге или страха. Код неких људи она прераста и у својеврсни поремећај: често се осећају стресно и забринуто, а не тако ретко превише брину чак и о оним ситним, небитним стварима. Код неких је ово осећање веома... »

Нервоза никада не долази сама од себе, за њу готово увек постоји добар разлог, иако га ви у почетку можда и нисте свесни. Неки од честих узрочника јесу посебна психичка и физичка стања, нуспојаве лекова који се узимају или једноставно комбинација... »

Бебе можда не разумеју речи које родитељи користе, али су и те како осетљиве на расположења и емоције које од родитеља примају. Стрес који се код њих јавља код беба изазива стрес подједнаке јачине. Како бебе "покупе" стрес од својих родитеља? Према... »

Појава стреса је неизбежна у свакодневном животу, поготово када су у питању неки већи изазови. Свака особа различито реагује на притисак и стрес који се приликом тога јавља. Стрес је уско повезан са начином на који сагледавамо одређену ситуацију, па... »

Шта се дешава када смо под стресом? Стрес се јавља онда када имамо више обавеза и одговорности него што смо навикли. Када сте под стресом, тело реагује као да сте у опасности. Оно нагони хормоне да појачају лупање срца, чини ваш дах убрзанијим и... »

Једна пацијенткиња, педесетједногодишња мајка четворо деце, испричала је у психотерапеутској ординацији следећу ситуацију: "Возила сам аутомобил у намери да стигнем до тржног центра у коме обично купујем, а онда сам схватила да сам чак 20 минута... »

У савременом животу, стрес је неизбежан. То је чињеница коју треба прихватити, али баш зато је важно да не осећамо стрес при свакој инцидентној ситуацији, већ да научимо да се ограђујемо од неких ситуација и смањимо своје негативне реакције на стрес... »

Да ли вам је већ неко рекао да стално делујете забринуто? Да ли често бринете о разним стварима, почевши од свог здравља па до тога да ли ћете добро обавити текући посао? Ако сте се препознали у овоме, онда треба да знате да се константна... »