Свакодневна нега коже је неопходна уколико се жели да овај вишеструко важан (и највећи) телесни орган функционише како треба. Естетска компонента није без значаја, али није ни подједнако важна колико и здравље коже, њено правилно дисање и очуваност у складу са годинама. У борби са дегенеративним процесима и спољашњом ерозијом бројне козметичке линије нуде разноврсне "волшебне" креме. Но, пре него што одлучите да потрошите знатну суму новца на козметичке производе, покушајте са неким једноставним а ефикасним методама бриге о кожи.
Често се сетимо своје коже пред долазак лета, када њена откривеност скрене пажњу на проблеме попут сувоће или бора. То је погрешан начин "бриге о кожи", јер она заслужује дневну пажњу током целе године. Ипак, ако сте начинили овај пропуст и са почетком топлих дана схватили како вам кожа није у репрезентативном стању, још увек није касно за неке накнадне исправке.
Кључна стратегија у одржавању стања коже јесте - правилна исхрана. За онај летњи здрави сјај коже треба уносити довољне количине витамина А и Ц. То значи да ваља повећати дневне дозе воћа и тиме помоћи организму да створи довољне количине колагена. Покушајте са две воћне ужине дневно: умиксајте грејпфрут, поморанџе и трешње. Ова метода је пријатна и вишеструко корисна (лакша храна ће свакако пријати и вашој тежини).
Спољашњи услови могу знатно оштетити кожу. Недовољна влажност простора у којем проводите већи део дана често испости кожу и начини је сувом и кртом. Да бисте то избегли, можете инсталирати освеживач ваздуха, справицу која ће уједно учинити ваш боравак у просторији (дневној соби или канцеларији) угоднијим.
Третман коже водом приликом туширања је важна ставка у њеном одржавању. Иако разне теорије препоручују шок-терапије по принципу наизменичног туширања хладном и топлом водом, учестала примена тог принципа неће повољно утицати на кожу - напротив. Дерматолози препоручују десетоминутно туширање топлом (не врелом) водом и наношење лосиона на полувлажну кожу.