Немали број људи веома се плаши одласка зубару, и то у толикој мери да ће радије трпети бол и ризиковати компликације него да седне у зубарску столицу и допусти бушилици да им се приближи. Један део тих људи чак има и фобију од зубара (одонтофобију). Срећом, то стање није немогуће превазићи.
Који су симптоми одонтофобије? Скоро панично стање јавља се одмах након уласка у ординацију - знојење, лупање срца, некад и губитак свести. Тај страх најчешће потиче од непријатног искуства из детињства и/или од нимало пријатнијег осећања да се поправљањем зуба задире у веома интимну област. Сад, зуби пре или касније морају да се поправе - боље пре, јер касније буде болније, и мање је могуће поправити. Ево неких трикова који вам могу помоћи да се изборите са страхом од зубара.
За почетак, добра је идеја да одаберете зубара по препоруци, дакле, неког с киме је особа којој верујете имала добра искуства. Пре него што седнете у зубарску столицу реците зубару за своје стање.
Обично се препоручује да се посете зубару заказују за око три сата после подне, јер је тада осетљивост на бол најмања. Међутим, ако се баш јако бојите зубара, најбоље је да закажете за што раније ујутру, јер ћете тако имати мање времена да размишљате о томе колико се бојите.
Покушајте да се договорите са зубаром да вам у почетку не поправља зубе дуже од 15 минута или од пола сата. Такође, покушајте да се договорите о неком знаку који му можете дати кад бол постане превелики, како би прекинуо, а ви се мало одморили.
За овакве ситуације малчице размазите себе - после сваке посете зубару коју сте "преживели", наградите себе неком ситницом (немојте баш слаткишима!). Уколико знате да вас после тога чека нешто лепо, биће вам лакше да издржите.