Иако су вам позната сва актуелна упозорења о штетности прекомерног сунчања, јасно је да нико не може да одоли задовољству које пружа ужитак на плажи. Уколико спадате у ред оних који воле да се с годишњег одмора врате с лепом бронзаном бојом, припремите се. Срећа је да с препаратима који вам стоје на располагању не морате да се одрекнете савршено препланулог тена.
Водите рачуна да посебно штитите грудни део, врат и леђа. Пре одласка на плажу истрљајте их влажним пешкиром, а затим на та места нанесите крему за сунчање са заштитним фактором који сте одабрали још пре одласка на море. Нипошто се не излажите сунцу између десет и 14 часова. У том периоду, када је сунце изразито јако, готово да нема заштитног фактора који може учинити да не изгорите.
Када је наношење креме у питању, важно је да производ редовно и правилно наносите, јер он може да остане на одећи или пешкиру, или да једноставно оде заједно са знојем с вашег тела. Уколико користите виши фактор заштите, логично је да ћете мање црнети, али боја коју будете добили дуже ће трајати и кожа вам се неће љуштити. Наравно, водите рачуна и о томе да током изагања сунцу не дође до дехидрације. За време паклених врућина препоручљиво је да у организам уносите најмање два-три литра течности дневно.
Уколико на кожи приметите црвенило, направите паузу наредног дана. Помоћи ће вам хладан туш и влажне облоге. На крају крајева, можете уживати на сунцу, али морате бити опрезни.