Свако има свој начин и најбољи савет како се одбранити од грипа који влада или како смањити високу температуру. Не знате кога да послушате, а најрадије бисте да вас ништа од тога не закачи. За сада се држите добро, болесне не посећујете, не возите се градским превозом, а на послу избегавате претеране контакте.
Колико год се чували, ова зима неће проћи а да и вас не закачи и остави у кревету неколико дана. Добро, и то има својих предности (посебно када се сетимо свих оних другарица које би да изигравају медицинске сестре), али што лечити ако можете спречити? Све што можете да учините је да мало продужите време до контакта са бактеријама које ће вас кад тад сустићи. Ево неких основних ствари које би требало да знате.
Што мање додирујте ствари око вас. Кваке, врата и сл. Боље носите рукавице, али оне вам не могу помоћи при поздрављању (по бонтону, морате их скинути при руковању). Зашто баш заштитити руке? Вируси се најдуже задржавају на површини коже и живе на њој и по неколико сати. Перите руке што чешће, рибајте их четкицом тако да одстраните могуће бактерије испод ноктију.
Сваке године, почетком зиме, неки људи одлуче да се вакцинишу против грипа. Вакцина коју приме не гарантује да грип неће добити већ да ће лакше поднети. Ниједна вакцина не покрива све врсте грипа. Ако још мислите да су вируси вештачка творевина и да се намерно шире сваке године да би фармацеутске компаније зарађивале на продаји разноразних таблета, онда сигурно вакцинација није за вас. Опет, то све не значи да она не може да помогне.
Витамин Ц па витамин Ц. Толико се прича о узимању овог витамина у било ком облику (кроз једну врсту напитка и још са шећером, најукуснији је), шумећа таблета, воће, поврће (то не значи да витамина Ц има и у сарми) - да не знате шта ћете пре. Истина је да још нико није доказао да витамин Ц стварно помаже и "лечи" од грипа. Једно је сигурно - вашем организму треба течности. Што више је уносите, мање ће тело "трпети" и осећати се тешко.
Ови савети нису гаранција да ће вас вируси заобићи ако их се придржавате, али ће ипак држати вирусе на раздаљини неко време. Немојте само претерати и по цели дан ићи свуда са рукавицама или са шалом преко лица да вас случајно из "ваздуха" не би напао вирус. Може неко кинути или се накашљати у вашем присуству и готови сте, а можда ћете ову зиму "прележати" на ногама без пуних џепова марамица, сувог носа и црвених, водених очију.