Неки га грле, други му нежно шапућу, а трећима служи као боксерски џак. Има и оних који га носе свуда са собом, јер ниједну ноћ не могу да проведу без свог омиљеног - јастука! Научите и ви да изаберете јастук који задовољава све ваше потребе за неопходним одмором и сном. За оне који спавају на стомаку најбоље је да одмах пронађу танак и не претерано мекан јастук како не би истегли кичму и врат. А шта је с онима који имају другачији стил спавања?
Онима који спавају са стране јастук служи за попуњавање празнине између рамена и главе, па треба да буде правилно димензиониран - ни превелик ни премален. Поред тога, ваш јастук не сме да буде ни сувише тврд нити мекан. Најбоље је да има мало улегнуће, тек толико да у њега удобно сместите образ. Било би оптимално када бисте јастук могли да поставите тако да вам један крај придржава кичму, док вам други служи као ослонац за руку и раме. За оне који спавају на леђима нема другог решења него да изаберу тврд јастук који им неће превише подизати главу.
Шта се дешава с немирним спавачима, онима који се у току ноћи преврћу у кревету? Ако спадате у ту групу, потребан вам је дугачак и широк јастук, који ће моћи адекватно да прати све ваше миграције по постељи. Уколико спадате у групу оних који имају болове у врату, потребно је да што пре набавите анатомски скројен јастук, који се може купити само у специјализованим продавницама.
На крају, неколико речи о материјалу који ће вам највише пријати. Класични јастуци пуњени перјем све се ређе користе због тешког одржавања и ризика од многобројних алергија. Уместо њих, користе се јастуци пуњени меким сунђером или новим еластичним материјалима који успешно пропуштају ваздух. Ако нисте склони алергијама, пробајте јастук пуњен мешавином лековитих трава и цвета лаванде, за чији се мирис сматра да је изузетно опуштајући.