Постоји једна ствар која је иста за оба пола - и међу мушкарцима и међу женама има оних који ће рећи: "Што сам ближи идеалној тежини, све је теже да је досегнем". Неки упорни, најупорнији килограми, никако да нас напусте. Могуће је, додуше, да нисмо пробали баш све. Проблем је у томе што после толико муке уме да понестане и инспирације и идеја; јер, све оне ствари за скидање првих пет, десет или петнаест килограма које су до сада давале резултате - једноставно више не функционишу.
Остало је, дакле, последњих пет килограма који никако да вас напусте. Број пет - мало, али ипак довољно да послужи као мали подсетник на све оне претходне године личног занемаривања. Права штета с обзиром на то да је резултат који се постигао заиста мери великим успехом, али ипак, тај успех није потпун. Да ли постоји разлог због којег се не добија жељени резултат? Постоји. Све оне стратешки најважније инструкције за ваше тело, једноставно се више не уклапају и постају непримењиве сада, када сте се ослободили једног фаталног Х у конфекцијском броју своје одеће. И онда само остаје мучна дилема - што смо ближи идеалној тежини, она нам је све даља и даља, решења као да нема на видику...
Ипак, то није разлог да одбаците све оно што сте до сада радили. То никако. Уместо да пођете линијом мањег отпора, промените кључне делове своје стратегије и направите нов, ефикасан план којим ћете преостале килограме у потпуности нокаутирати. Дијете са ниским уносом угљених хидрата заиста делују. Ипак, исцрпљујућа дијета није решење. Освежите је неким новим програмом. Наградите себе за дисциплиновану недељу једним даном у којем бисте јели све што вам падне на памет, и то без много гриже савести. За то нећете платити високу цену добијања килограма, а допринећете ослобађању психолошког притиска. Важно је како се хранимо, а не само какав нам је оброк.