Гојазност

Некада je дебљина била симбол лепоте, здравља и богатства. Прекомерна тежина, ако се изузме естетски изглед, ствара и друге проблеме: величина одеће, удобност обуће, величина намештаја, седиште у аутомобилу... Највећи проблем гојазних ипак су... »

Када би вам неко рекао да људи који хрчу сагоревају више калорија у току ноћи него људи који не хрчу, да ли бисте му поверовали? Скорашње истраживање показало је да особе које имају немиран сан, праћен хркањем, док се одмарају сагоре чак 2.000... »

Постоје разне теорије да се не може живети без меса или да се не може мршавити уз поврће. Ове теорије падају у воду када им се супротставе чињенице да рецимо вегетаријанци могу да живе доста дуго и здраво или да је свака дијета заснована на поврћу и... »

Иако то можда већини људи никада не падне на памет, сувишни килограми и те како могу утицати на то колико ћете спавати у току ноћи. Најновије истраживање, објављено у журналу "САН", само је потврдило претходно речено - да телесна тежина има веома... »

Најновија теорија о гојазности потврђује нам да ћемо бити у могућности да контролишемо телесну тежину мастима. Као што постоји добар и лош холестерол, исто тако постоје добре и лоше масти у нашем организму. До сада се знало да добре масти сагоревају... »

Долазак пролећа не доноси само беле раде већ представља и тренутак буђења за све оне који су током зиме избегавали физичке активности и уживали у својој омиљеној храни и другим посластицама. Све то преведено у телесну тежину значи - сувишни... »

Када се суоче са својом омиљеном храном, жене се теже могу уздржати од јела него мушкарци. То уједно објашњава и зашто је гојазност чешћа код жена. Научници који се баве овим феноменом били су изненађени разликом реаговања мозга жена и мушкараца... »

Сезона различитих празника и славља је с једне стране супер, јер вам омогућава да чешће уживате у друштву драгих особа. Мање згодно је што то уживање касније можете плаћати нервирањем због вишка килограма - зато, ево неких трикова да тај мање лепи... »

Лоше навике у вези са спавањем могу проузроковати много проблема. Током сна луче се хормони који утичу на апетит, глад, метаболизам. Услед недостатка сна, њихова равнотежа се може нарушити и довести до низа здравствених проблема. Најновија... »

Велика европска клиничка студија објављена у стручном часопису "New England Journal of Medicine" 13. новембра 2008. године - утврдила је да нагомилавање масног ткива у пределу струка готово два пута повећава ризик од преране смрти. Најважније је при... »

Прекомерна тежина није проблем који треба потцењивати. Ако сте и ви међу онима који имају овакав проблем, онда имате повећан ризик и за појаву неких других медицинских проблема: срчаних болести, срчаног удара, дијабетеса, неких врста канцера... »

Прекомерна тежина није проблем који треба потцењивати. Ако сте и ви међу многима који имају овакав проблем, онда имате повећан ризик и за појаву неких других медицинских проблема: срчаних болести, срчаног удара, дијабетеса, неких врста канцера... »

Свако од нас има неку пријатељицу или пријатеља коме би свако могао позавидети на доброј линији. То су оне особе које када кажу "узећу само залогај" заиста тако и мисле. У чему је тајна витких људи? Стручњаци кажу да је најбитнији начин на који они... »

Смањење нивоа лептина у крви помаже особи да одоли изазову да уноси храну коју иначе воли да једе. То уједно и објашњава зашто особе које су на дијети имају великих проблема с одржавањем жељене телесне тежине. Када намерно желите да ослабите и... »

Да бисте замислили себе као витку особу, потребно је стрпљење. Велика блокада за губљење тежине настаје ако желите превише да постигнете за кратко време. Те нереалне жеље потичу од вредности које нам намећу медији и понуде инстант решења. Чињеница... »

Шта год да радимо у животу, битно је какав смо став заузели према томе. То важи и за наше покушаје да изгубимо сувишне килограме. Мисли ће нас при том вући напред или задржавати у месту. Мотивација да смршамо често се јавља у пролеће, када се ближи... »

Надбубрежне жлезде су парне жлезде смештене на горњим половима оба бубрега, а сачињене су од коре и сржи. Обе структуре секретују око 30 хормона, међу којима су најпознатији кортизол, алдостерон и катехоламини. Кортизол регулише метаболизам угљених... »

Нова истраживања показују: деца која проводе више од два сата дневно испред телевизијског екрана, и која се при том не баве никаквим телесним вежбањем, налазе се на погрешном путу - на корак од прекомерне телесне тежине, тј. гојазности. Студија је... »

Налазите се у добром ресторану. Потпуно сте сити после обилне вечере, али онда вам поглед случајно пада на део са колачима у јеловнику, и ви једноставно морате да наручите чоколадни мус. Или - узели сте велику кесу чипса да вам се нађе при руци док... »

Уобичајено је мишљење да се само особе које дуже спавају брзо гоје. Да ли је баш тако? Нова клиничка студија је показала да само нормална дужина спавања не утиче на телесну тежину. Предуго или прекратко спавање узрокује брже гојење! Ову клиничку... »