Тужно, али истинито: неке студије откривају забрињавајући податак да је више од 80 одсто девојака било на некој врсти дијете пре 18. године. Идеализовање витког тела и пресија којој смо подвргнути толика је да су чак и супермодели уверени како треба да скину који килограм.
Без обзира на то да ли бројите калорије, не једете тешку храну или живите на "хлебу и води", дијета није пречица ка срећи и лепоти; чак ни ка виткости. Заправо, истраживања казују да је већа вероватноћа да ће тинејџерке које гладују постати с временом гојазније од оних које нису упражњавале дијететске режиме исхране. Треба ли вам још неки добар разлог да баталите дијету? Изаберите саме.
Дијета је досадна
Да ли сте икада опсесивно размишљале о томе колико калорија садржи та нехрана, укусна колико и зубна паста? Или сте отишле у ресторан с неким ко броји калорије током целог оброка? То заиста постаје сувише напорно и досадно. Поједине девојке унапред знају да неће јести, иако су изашле на вечеру с дечком. Момци у ствари мрзе девојке које не једу ништа или изаберу само лагану салатицу. За њих је добар знак кад девојка воли храну. Једноставно, она је особа која ужива у разним стварима и није сувише оптерећена својим изгледом нити оним што ће други мислити о њој.
Због дијете негативно процењујете себе
Храна је апсолутно неопходна свим живим бићима како би преживела. Приликом драстичних дијета храну доживљавате као непријатеља бр. 1, чак разврставате намирнице према броју калорија на "добре" и "лоше", "дозвољене" и "забрањене", што вам може створити грижу савести. Појеле сте један кексић и осетиле се ужасно пошто сте "упропастиле" дијету, па потом смазале целу кутију да бисте се утешиле? Дијете вам увек гарантују такве неуспехе. Истина је да је клопа укусна и не постоји ни један једини разлог због кога бисте себе лишавале задовољства.