Нова година само што није; у многим часописима који се баве здрављем и фитнесом и витким женама можете прочитати како празници нису никакав разлог да једете више него иначе, како због зимског периода пуног празника и слава не треба после месецима да се патите са вишком килограма и томе слично. Ми вам, свакако, не препоручујемо "преждеравање", али да ли заиста желите да мучите себе тиме што ћете тужно грицкати свежу шаргарепу док сви око вас тамане ваше омиљене посластице? Зато, ево специјалних правила о калоријама, правила која важе само у току Нове године и њој временски блиских празника и слава.
Када нешто једете, а то нико не види, нисте унеле ниједну калорију. Исто важи и кад једете храну из замрзивача, јер су калорије у ствари топлотна енергија.
Ако једете у друштву, калорије се броје само ако оброк поједете пре свих осталих. Зато једите дамски, елегантно и полако. Кад смо већ код друштва: што више храните особе из своје околине, ви ћете деловати мршавије.
Уколико "грешком" поједете таблу чоколаде, узмите light колу - то ће поништити калорије. Ако неку храну морате да узимате из здравствених разлога (чоколада за живце, црно вино за опуштање, пелинковац за стомак), то се не рачуна.
Храну треба и припремити. Међутим, све што полижете са ножева, кашика или из шерпи док припремате јело, не садржи калорије, јер је то део припреме јела. Кад смо већ код садржаја калорија, храна исте боје садржи и исти број калорија (рецимо, парадајз и слатко од шумских јагода, шампињони и бела чоколада...).
Храна као што су кокице, кикирики, газирани сокови, чоколада коју поједете гледајући телевизију, бомбоњере и слично, све то није калорично, јер није права храна него део забаве. Што се торти и колача тиче, треба их јести у сасвим ситним залогајима - не можете се угојити од мале количине хране.
Уживајте у празницима!