Дешава се да се угојите више него што бисте желели. Онда пожелите да се решите вишка килограма. Бављење неком спортском активношћу је одличан лек за то, нарочито у вашим годинама, а то се може комбиновати и са дијетом. Уколико се определите за неку добру и здраву дијету, нећете се ни у једном тренутку осећати као да сте "подивљали од глади", нити ћете се патити са слабошћу и несвестицама. Оно не баш пријатно што се у том периоду може десити јесте да изгубите жељу за сексом - то се деси немалом броју људи.
Овај губитак жеље за сексом није редовни пратилац сваке дијете. Уколико до тог губитка жеље не дође, не значи да је дијета лоша, исто као што не значи да је дијета добра ако не желите да водите љубав док је се придржавате. Каква је, заправо, веза између дијете и сексуалне жеље?
Уколико у току држања дијете изгубите жељу за вођењем љубави, постоји више могућих објашњења за то. Једно могуће објашњење јесте да због дијете имате мање енергије - не толико мало да бисте се физички осећали лоше, али недовољно да бисте били расположени за секс. Друго објашњење јесте ваше ослабљено самопоуздање. Какве сад па то везе има?
Једноставно, док држите дијету, релативно често размишљате о свом телу и о томе како сте незадовољни њиме (зато и држите дијету, зар не?). Пошто сте толико незадовољни својим телом, мало је тешко опустити се и желети да водите љубав, јер вам се стално чини како бисте били непривлачни свом дечку или девојци, како они пристају да воде љубав с вама само зато да вас не би повредили (што, наравно, није тачно).
У сваком случају, уколико у току држања дијете искусите ову појаву, покушајте да не бринете много због тога. Овакав недостатак жеље у току држања дијете се дешава, али је то само привремено. Једном кад се поново будете нормално хранили и кад будете опуштеније размишљали о свом изгледу, жеља ће вам се вратити, потпуно иста као што је била и пре. Заправо, због паузе је могуће да ће бити чак и јача него раније.