Дијете - архива за јануар 2008.

Нека правила о дијетама која сте прочитали по разним магазинима можда је боље да игноришете. Правила попут - "прескакање оброка помоћи ће вам да смршате" или "ако си на дијети, онда треба да једеш сваког дана у исто време" и слична. Стручњаци наводе...

Трагате за дијетом помоћу које ћете изгубити килограме, потом одржавати константну тежину и осећати се здравије? Ако је тако, онда је дијета "корак по корак" права ствар за вас. То и није дијета, у уобичајеном смислу речи, већ више комбинација...

На дијети сте већ неко време, али не губите килограме. Објашњење је вероватно у следећем: правите неке од типичних грешака. Стручњаци кажу да, некада, и кад смо на дијети, можда уносимо више калорија него што мислимо. Може се јавити несклад између...

Не успевате да смршате? Пробајте неколико моотиватора које вам предлажемо и који вас могу довести до успеха. Наравно, већ сте пробали различите дијете. Решили сте се колачића који су раније украшавали дневни сто, и одлучно одбијате понуђено парче...

Зар не би било дивно када би сваки грам чоколаде који поједемо учинио да смршамо за толико? Па, можда чоколада нема такво дејство, али нова истраживања показују да вам извесне намирнице могу помоћи при мршављењу. Нека количина шаргарепе учиниће да...

Почели сте да држите дијету која вам веома одговара и - примећујете њене позитивне ефекте. Али - све то може да подрије и поквари осећање глади, које вам смета и чини вас нервозним. То се нарочито често може десити у првим недељама дијете. У тим...

Како да задржите добро расположење а да не угрозите програм дијете за време празника? За многе људе, а нарочито за оне који се труде да изгубе килограме, ово није лак период. Телевизијске рекламе нам намећу нека висока очекивања идиличне среће која...