Дијете - архива за април 2007.

Састојци 2 киселе зелене јабуке 2 веће шаргарепе 1/2 литра јогурта (најбоље јогуртa "плус") 1 кафена кашичица шећера Начин припреме Изрендати јабуке и шаргарепе и помешати их са јогуртом и кашичицом шећера. Салату јести пре доручка. Идеална је за...

1. дан доручак, ручак и вечера: по 3 тврдо кувана јаја 2. дан доручак, ручак и вечера: по 3 куване пилеће виршле 3. дан доручак, ручак и вечера: по 1 до 3 банане Током држања ове дијете, дозвољено је пити воду, чај без шећера, кафу без шећера или са...

Састојци 6 главица црног лука 1-2 конзерве парадајза (или свеж парадајз) велика главица купуса 30 грама конзервираног соса од парадајза 1/2 kg бораније шаргарепа 2 паприке (бабуре) веза целера коцкица говеђе супе зачини по жељи Начин припреме...

Салате су богате влакнима која олакшавају рад црева, а изузетно су корисна и у дијетама за мршављење јер успоравају апсорпцију шећера, чиме омогућавају организму њихово поступно искоришћавање.Осим тога, салате су драгоцен извор витамина (А, C, Е) и...

Уз ову седмодневну дијету смршаћете оних фамозних неколико килограма и ослободићете се накупљене течности и непријатне надувености.Дијета је, иначе, делотворнија када је добијена тежина "свежа", јер ако дозволите да прођу месеци, килограми ће се све...

Тестенина се прави од брашна, припада групи угљених хидрата, а познато је да су управо угљени хидрати најважнији извор енергије и основа уравнотежене исхране. У дијети с тестенином предвиђено је конзумирање свих намирница неопходних за здравље...

Доручак je исти током свих 15 дана, а састоји се од: 1 поморанџе (може и крушка, бресква, диња или лубеница), 1 двопека и 1 шоље чаја или кафе без шећера. 1. дан Ручак: 1 поморанџа, 1 кувано јаје, 1 кисела павлака Вечера: 2 парадајза (или 2 dl...

Држали сте разне дијете, али, иако сте мало смршали, нисте стигли до жељене килаже. Чим престанете са уносом разноврсних материја у организам, метаболизам се успорава, те нема ни помака у губитку тежине. Ако вам се то десило, не очајавајте, али и не...

Ова дијета базира се на јабукама. Са нутриционистичке тачке гледишта, јабуке садрже све потребне хранљиве састојке и омогућавају лагано губљење тежине. Такође, одличне су за одржавање витке ланије - брзо засите и хранљиве су, а садрже мало калорија...

Да бисте очистили тело од тешке хране, предлажемо вам петодневну дијету за чишћење организма која се базира на појачаном уносу јогурта. Након пет дана, очистићете организам од сувишних токсина, смањити осећај надутости у стомаку и изгубити 2 до 3...

1. дан Доручак: кафа без шећера Ручак: 2 кувана јаја, спанаћ (мало посољен) Вечера: 1 мали стек (3 мала бифтека на жару), зелена салата и сирови целер 2. дан Доручак: црна кафа без шећера и пециво Ручак: 1 велики стек, зелена салата и воће по избору...

Слободно јести воће и поврће које садржи малу количину шећера и велики проценат воде. Забрањено је јести: банане, шећер, пасуљ, грашак, кромпир. После првог циклуса, понављати дијету док не дођете до задовољавајуће тежине. 1. дан Доручак: воће...

Месечева дијета у последње време је једна од најпопуларнијих дијета и о њој се доста говори. Осим што скида сувишне килограме и чисти организам од токсина, ова дијета заснива се на само једном правилу: није допуштено ништа јести 24 сата од првог...

Ујутру: велика чаша свежег воћног сока До 12 сати: само свеже воће У подне: свежа салата, свеже поврће, тост од интегралног брашна или супа Главни оброк: сок од свежег поврћа, кромпир, кувани пиринач, поврће. Може се узети и месо са поврћем и...

Треба одабрати дијету која има енергетску вредност која одговара потребама организма, а посебну пажњу треба посветити одабиру намирница и начину њиховог припремања. Антицелулитна дијета има циљ да помогне организму да се ослободи отровних...

1. протеински дан Доручак: 2 јабуке Ручак: млади посни сир помешан са црним луком, кимом; кечап, 2 комада црног хлеба и салата Вечера: јогурт или кисело млеко 2. скробни дан Доручак: наранџа, киви, јабука Ручак: запечени пасуљ са луком, паприком...

Резултати британског истраживања говоре да 25% девојака које држе дијету оштећују свој IQ, што је директна последица анемичних стања, односно мањка гвожђа у крви. И сам аутор ове студије био је изненађен чињеницом да врло мали падови у нивоу гвожђа...

Овом дијетом искључујемо унос угљених хидрата у организам, како бисмо му помогли да се очисти од наслага сала. Бит дијете је у томе да скувате поврће које највише волите, ставите у то месо које највише волите, све то зачините, и скувате мало већу...

Наведене вредности односе се на 100 грама. Месо kЈ kcal Јагњеће месо 1033 246 Говеђе месо 726 173 Свињско месо 1129 269 Млевено, мешано 882 210 Шкембићи 407 97 Џигерица 575 137 Пачије месо 701 167 Гушчије месо 814 194 Печено пилеће месо 450 107...

Хрскави кроасани, жабљи батаци и пужеви који пливају у путеру, пуномасни сир и облаци чоколадне десертне креме: већ вековима Французи који живе у северним и централним деловима Француске уживају у овим хедонистичким посластицама. Ипак, на улицама...