Скоро да и не постоји жена која бар некада није држала дијету, неке из естетских, друге из здравствених разлога. Уклањање вишка килограма има добре последице по здравље и леп изглед жене, али дијете, чак и када се спроведу по свим правилима, умеју да оставе негативне последице, као што су боре.
Како то дијета доводи до настанка бора? Као једно, у току дијете се не губе само масне наслаге већ и течност, а то доводи до опуштања коже. Поред тога, ако се ради о већем губитку тежине, задатак коже постане да покрива мању количину тела него раније, па тако настане "вишак коже". Уколико је дијета сиромашна беланчевинама, ни то не помаже затегнутом изгледу коже. Све то заједно доводи до настанка бора, често на лицу и врату, а некад и на другим деловима тела (опуштена кожа на стомаку, рецимо).
У реду, тако настају боре - а да ли је могуће спречити њихов настанак током дијете или их барем ублажити? Могуће је. Пре свега, у току дијете је неопходно уносити три литра течности дневно (не мора обавезно вода, могу и чајеви и супе; битно је да је течност негазирана и не много заслађена). Потрудите се да у вашој исхрани и док траје дијета буде довољно протеина, а помоћи ће и витамински препарати, нарочито витамини Б групе, као и витамини А, Ц и Е (добро би било да се претходно консултујете с нутриционистом како не бисте унели превелике количине витамина, јер и то доводи до негативних последица).
Поред неге изнутра, неопходна је и нега споља. Масаже помажу, како масаже лица и врата тако и масаже тела. Неопходно је и свакодневно користити препарате за негу коже на бази еластина и колагена - најбоље је умасирати их у кожу. Уз дијету је најбоље спровести и неки програм физичких вежби (уколико имате здравствених проблема, посаветујте се с лекаром које би вам вежбе одговарале), јер ће, поред тога што ће дијета тако бити ефикаснија, и кожа уз помоћ тих вежби остати затегнута.