Дијете

Ново истраживање открива који је најбољи начин да се изгубе килограми и како одржати жељену телесну тежину. Закључено је да вам у мршављењу неће помоћи "дијететска" храна, суплементи за мршављење, водена дијета, као и друге дијете чија је... »

Једноставне грешке приликом држања дијете могу избацити из колосека све ваше напоре да изгубите сувишне килограме. Брзе дијете Кад желите да за кратко време изгубите доста килограма, онда се окренете "брзим дијетама". То може да подразумева ништа... »

Губљење тежине и забављање људи у исто време може да делује као обострано корисно. То, међутим, није случај са ријалити програмом под називом "Највећи губитник". Пратити на телевизији како се учесници програма напрежу, зноје и држе дијету зарад... »

Гојазност је постала озбиљан проблем у многим земљама, многе особе имају проблема са сувишним килограмима. Зато и покушавају да разним дијетама смање тежину. Није лако смањити тежину, али је још теже одржати достигнуту жељену килажу, пре свега због... »

Ко не тражи дијету у ово доба године? Ако је ваша новогодишња жеља да изгубите на тежини, да се храните здравије или да регулишете проблеме са здрављем, ево решења. Четвртог јануара 2012. године, у Америци се појавила и листа најбољих дијететских... »

Како да надмудримо године и да се одупремо добијању килограма које оне доносе? Ако сте прославили свој четрдесети рођендан, вероватно сумњате да ваш метаболизам више није онакав какав је био раније. Лоша вест је да сте у праву: калорије се... »

Како да задржите добро расположење а да не угрозите програм дијете за време празника? За многе људе, а нарочито за оне који се труде да изгубе килограме, ово није лак период. Телевизијске рекламе нам намећу нека висока очекивања идиличне среће која... »

Администрација за храну и лекове и Федерална трговинска комисија предузеле су заједничке кораке против неколико компанија које продају тзв. хумани корионски гонадотропин (hCG) и производе који лажно и нелегално промовишу мршављење. Означен као... »

Свако ко је покушао да се реши вишка килограма зна да то може бити веома напорно, али одржавање жељене тежине многима делује још напорније и неизвесније. Ново истраживање покушало је да открије зашто је то тако, тј. да ли се изгубљени килограми... »

Ако сте икада били на дијети, чули сте причу: број дневног уноса калорија од 3.500 треба да смањите за 500 калорија дневно како бисте смањивали сопствену телесну тежину између 0,5 и 1 килограм недељно. Истраживачи, међутим, сматрају да је формула... »

Према новом истраживању, ако улажете доста напора водећи рачуна о томе шта једете, тј. ако држите дијету, можда постоји и већа вероватноћа да ћете се прејести, јер сте под стресом. Такође, према мишљену вође овог истраживања Каиле Тен Ајк, психолога... »

Истраживачи у Америци установили су да када се особама често нуди иста храна, оне током времена почињу да једу мање количине хране. Према томе, ако би се разноврсност хране која се нуди у исхрани смањила, можда би се смањила и епидемија гојазности у... »

Нису сви протеини подједнако важни када је у питању губитак телесне тежине. Ново истраживање показује да протеини из сурутке или млека могу да имају малу предност приликом мршављења у односу на протеине из соје. За потребе истраживања регрутовано је... »

Ако чезнете да будете међу онима који са годинама не добијају значајно на тежини, тим истраживача са Харварда има решење за вас: смањити унос појединих намирница, спавати од 6 до 8 сати дневно, умерено вежбати, проводити мање времена испред... »

Улажете напор како бисте смањили обим свог струка, али вам огледало говори другачије. Стомак је ту и виси вам преко појаса. О чему се ради? Постоји пуно разлога због којих ваши напори да изравнате стомак могу бити узалудни, почевши од грешака у... »

Опште је познато да превелики притисак и стрес веома негативно утичу на здравље. Људи који су под сталним стресом осетљиви су на све, од прехладе до високог крвног притиска и болести срца. Иако постоји много начина да се борите против стреса, један... »

Улагање труда ради здраве исхране може вас учинити раздражљивим, чак и утицати на ваш филмски укус, преоријентишући вас на насилне филмове, каже једно истраживање. Амерички истраживачи спровели су низ експеримената како би тестирали да ли... »

Нико од људи који су у једном тренутку у своме животу били на дијети неће вам рећи да је лако придржавати се дијеталног режима и бити истрајан у томе до краја. Ипак, уколико будете опрезни и избегавате "дијеталне промашаје", лакше ћете остати... »

Новине, интернет и телевизијски програми препуни су разних дијета којима се "брзо и трајно" смањују сувишни килограми. Поред дијета, често се рекламирају и препарати (таблете, капсуле, чајеви...) који ефикасно смањују гојазност и прекомерну тежину... »

Гојазност представља један од прилично заступљених проблема данашњице. Управо из тог разлога све више људи се упушта у потрагу за што ефикаснијим додатком за контролу апетита. Већина људи има извесних потешкоћа са контролисањем осећаја глади, као и... »