Овај тест помоћи ће вам да откријете да ли се иза ваших тегоба можда скрива класична депресија. Наравно, за било какве озбиљније закључке увек је неопходно обратити се лекару, али није лоше почети од нечега. Уколико се "пронађете" у три или више доленаведених стања, вероватно сте упали у замку ове подле болести и требало би да се обратите лекару. Уколико вас наведени симптоми прате дуже од две недеље, има реалног основа да се говори о правој болести. Депресија је болест као и свака друга, може се лечити и стога савладајте непријатност и потражите помоћ.
- Често се осећате потиштено, мрачно, безизлазно.
- Примећујете да сте изгубили занимање за ствари које су вас раније занимале.
- Са сваким даном, све ређе искушавате задовољство због било чега.
- Храните се као и раније, али се телесна маса или нагло повећала или приметно смањила.
- Осећате постојану глад или, напротив, нагло губите апетит.
- Несаница или претерана поспаност постали су ваше уобичајено стање.
- Често или непрестано осећате прекомерно узбуђење или тромост и укоченост (инхибираност).
- Често осећате малаксалост, исцрпљеност и брзо се умарате.
- Узнемирава вас осећај сопствене непотребности, безразложно вас мучи свест о сопственој кривици.
- Интелектуалне способности приметно су вам се снизиле, тешко вам је да усредсредите пажњу и решавате проблеме.
- Често размишљате о смрти или самоубиству, или сте нешто слично чак и покушавали.
О дубокој депресији тешко се може говорити ако није истовремено присутно барем пет од наведених симптома (уколико се, наравно, не ради о урођеним карактерним цртама човека). Ипак, оно што је главно јесте утученост – ово расположење први је и неизоставни сигнал било које форме класичне депресије.