Могуће је да је склоност ка депресији наследна; могуће је, наравно, и да због животних прилика неке особе падају у депресивна стања чешће од других. Ипак, постоји низ других фактора који могу довести до анксиозности. Они су условљени нашим одлукама и нашим неодговорним понашањем. Ствар је просте рачунице - људи који пију алкохол да би се осећали боље у ствари само погоршавају своје стање и постају само још више склони депресији. Другим речима, ако сте од оних који у алкохолу траже лек против тескобе, анксиозности и туге, само повећавате ризик да у догледно време оболите од депресије.
Као и све друге врсте опијата које умемо да уносимо у свој организам, и алкохол представља само привремено решење. Он слаби сензоре који су задужени за ублажавање депресије и тескобе. Прекомерним консумирањем алкохола наш праг толеранције смањује се толико да мозак на крају више и није у стању да спречи надолазећи талас депресије. Могуће је да вам све то звучи само као празна прича о штетности фактора који нам скраћују животни век. Имате право тако да мислите, али онда се немојте жалити када вам чашица, две или три, на које сте се баш лепо навикли, не буду отклањале лоше расположење.
Утицај алкохола на наш организам је толико озбиљан да би било добро захтевати од компанија које производе алкохолна пића да на етикете стављају и напомену у којој ће бити јасно истакнуто да прекомерна количина алкохола може озбиљно и трајно да угрози психичко здравље. Пошто је веома мала, скоро никаква, вероватноћа да ће се тако нешто догодити у блиској будућности, остаје вам само да будете пажљивији када следећи пут одлучите да своју тугу и лоше расположење утопите у пићу.