И најтоплије годишње доба може нам донети врло озбиљну депресију. Због тога, малим триковима треба заварати мозак и спречити или ублажити негативне последице. За почетак, јутро треба започети активирањем свег расположивог осветљења у стану. Поред тога, сигурно ће вам користити да што више боравите на отвореном! Чак и током најтмурнијих дана интензитет дневног светла је довољан да вам подигне расположење.
Приуштите себи и терапију бојама. Свака боја има своју рефлексију на наш организам. Жута и наранџаста боја подижу расположење и подстичу на активност; црвена нам дарује животну енергију, а зелена смирује и ствара хармоничност. Дакле, када је реч о бојама и њиховом позитивном ефекту, како на ваш организам, тако и на психу, можете да се послужите и методама које функционишу по принципу "уради сам". Изаберите и носите одећу у подстицајним бојама, или примените специфичан поступак који, укратко, подразумева да се удобно сместите, затворите очи, опустите и потом, у мислима, створите неку од боја са позитивним ефектом.
Терапија бојама није захвална само за отклањање негативних последица депресије; она је делотворна и у поремећајима рада срца, приликом проблема са мигреном и главобољом, прекомерном тежином, али и недостатком апетита. Боје утичу и на расположење, па се тако терапија бојама користи и за различите врсте психичког опуштања, а користи се и за отклањање и лечење последица стресних стања организма. Оне успешно отклањају телесне и психичке блокаде, стимулишу организам на избацивање штетних материја и јачају имунолошки систем. Поред тога, немогуће је да терапија резултира нежељеним последицама, или да изазове било какве негативне ефекте.
Због чега онда не бисте обојили свој поглед на свет бојом која вам највише одговара и чини вас опуштенијим и спремнијим да се суочите са дневном количином стреса?